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腰椎間盤突出初期該怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,初期:

一是日常生活中,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,來穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,以防止腰椎間盤突出情況加重。

二是在發(fā)生初期腰椎間盤突出以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng),長時(shí)間坐著時(shí),一定要多注意坐姿,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。

三是在出現(xiàn)初期腰椎間盤突出情況以后,如果出現(xiàn)了臨床癥狀,可以通過腰部牽引,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,來使突出的椎間盤部分回納,并促進(jìn)受壓組織水腫吸收消退,以緩解初期腰椎間盤突出癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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