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孕婦可以吃粉蕉嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以吃粉蕉,粉蕉中含有豐富的銅鎂鉀,多種維生素等營養元素。孕婦吃粉蕉既可以潤滑腸道,還可以防止大便干燥,解決孕婦孕期便秘的煩惱。

除此之外,粉蕉中富含的碳水化合物,能夠補充孕婦大腦消耗的葡萄糖,調節脂肪代謝,消除疲勞,而豐富的銅鉀鎂等元素,可防止血壓升高,降低血脂和膽固醇。

當然,孕婦吃粉蕉時不宜多吃,比如脾胃虛寒、腹瀉者不宜多吃,胃酸過多者則不可食用,盡量選擇已經熟透的粉蕉,不宜選擇未成熟或帶著青澀的粉蕉。

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