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腸燥癥怎么調理

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醫生主講實錄

腸燥癥首先不要吃刺激性食物,辣的,油膩的,甜膩的,濃茶,咖啡都不能吃。其次不要吃得太多,某些食物會加重癥狀,避免食用,比如乳制品,脂肪。引起不適的食物每個人不一樣,有人吃大豆會肚子脹,有人喝牛奶會拉肚子。再次進食蔬菜,無論是便秘還是腹瀉蔬菜都是不可缺少的,蔬菜可以幫助排便,也能吸收過多水分,還可補充維生素。

然后不要吃難消化的食物,糯米健脾胃,經常腹瀉的人可以吃,然而它很容易造成胃脹,如果吃多了這類食物就不要再吃難消化的食物。然后規律定量飲食,有規律的吃慢慢吃,不要吃的過多,控制不住,不停吃東西,吃得太快太多會刺激大腸想立即大便。

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