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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20611次

• 腳踝扭傷有什么表現(xiàn)

  踝部扭傷是常見(jiàn)的損傷，急性期主要是外踝的腫脹疼痛，活動(dòng)受限。腫脹疼痛，大概在7到10天逐漸消去，但是可能會(huì)存在一些慢性的疼痛，可以表現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，也可以表現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，包括三角韌帶，或者是距骨骨軟骨的損傷。最多見(jiàn)的是踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，也就是距腓前韌帶，或者是跗骨竇區(qū)域的疼痛。

  

  01:02
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8726次

• 扭傷吃什么食物好
  扭傷以后一般建議是制動(dòng)休息，同時(shí)口服和外用一些活血化於、鎮(zhèn)痛消炎的藥物。在這個(gè)治療期間，一般建議清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。同時(shí)要保持作息規(guī)律，盡量不要吸煙飲酒，然后您可以吃一些高鈣、高蛋白、高膳食纖維和高維生素的食物，這類食物有牛奶、雞蛋，還有黃色或者綠色的這種蔬菜，比如胡蘿卜、小白菜、菠菜這樣的蔬菜，還有就是一些新鮮的水果。另外吃一些活血化瘀的中成藥對(duì)這個(gè)也有所幫助，比如跌打丸或者云南白藥之類的藥物，也可以幫助更好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-07 10392次

• 腰扭傷吃什么食物好
  腰部出現(xiàn)扭傷的情況，在日常生活中再普通不過(guò)的一種現(xiàn)象。一般多是由于體力勞動(dòng)過(guò)程中不小心扭傷了腰部或者是由于抬重物的過(guò)程中，導(dǎo)致了腰部扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腰部扭傷的情況后除了口服一些消炎止痛的藥物或者是外貼膏藥以外，還要多注意飲食的輔助治療。出現(xiàn)腰部扭傷的情況后，早期最好是適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅氖澄铮热绾谀径⒑颂摇⒑А⑶鄄恕⑵咸训纫恍┦澄铮梢云鸬交钛觥⒋龠M(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢的功效。另外日常生活中盡量的多以清淡飲食為主，避免過(guò)于油膩或者是過(guò)甜、辛辣等一些食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，多補(bǔ)充一些維生素c、維生素a等一些食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 9468次

• 腳扭傷吃什么食物好
  腳扭傷之后，首先是要注意休息，然后根據(jù)拍片檢查的結(jié)果，選擇保守治療或者手術(shù)治療。在飲食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃高脂肪，高熱量的食物。同時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-19 2504次

• 腰扭傷吃什么食物好
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療就可以了，最重要的還是多睡硬板床休息3到4周的時(shí)間比較好，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。在飲食上主要是多吃一些容易消化的飲食，比如面條，雞蛋等等，還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2404次

• 腳踝扭傷了吃什么食物好
  腳踝扭傷了一般可以吃瘦肉、香蕉、海帶等食物比較好。1、瘦肉：腳踝扭傷屬于外傷，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛感，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓萑庵泻胸S富的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供能量，可以使身體維持正常的新陳代謝，瘦肉在制作的過(guò)程中不要添加辛辣的食材，比如辣椒、芥末等，以免對(duì)身體造成刺激。2、香蕉：香蕉是一種比較常見(jiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腳踝扭傷腫痛用什么藥好
  腳踝扭傷一般指踝扭傷，踝扭傷腫痛患者一般用活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、三七片等藥好，具體的用法用量需要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥，具體如下：1、活血止痛膠囊：為活血通絡(luò)藥，具有活血散瘀以及消腫止痛的功效，可以治療跌打損傷引起的瘀血腫痛等癥狀。2、云南白藥膠囊：藥品類型為活血化瘀劑，不僅具有化瘀止血的功效，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次