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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者當然可以吃筍,特別是竹筍,因為含有的膳食纖維含量特別高,可以促進胃腸蠕動,使大便軟化,使糞便易于排出,對于緩解便秘的臨床癥狀特別有幫助。

在日常生活中,建議便秘患者可以多吃一些筍,還要建議患者多吃一些青菜,白菜,韭菜以及紅薯,山藥,木耳,芋頭,萵筍,茼蒿,花菜,甘藍,金針菇等等。還要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙,避免暴飲暴食。

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