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妙手醫生精選

糖尿病人能吃獼猴桃嗎

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醫生主講實錄

糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃獼猴桃這一類的水果。但如果血糖控制良好,是可以吃獼猴桃的,畢竟獼猴桃的含糖量比較低。

血糖控制達標的標準,就是空腹不要超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖盡量控制在10毫摩爾每升。這種情況下,在兩餐之間就可以少量的吃水果。

但是,吃水果的同時也要注意吃水果的時間,最好是在兩頓飯中間,血糖相對較低的時候來吃,這樣吃水果對血糖影響相對來說要小一些,還可以補充體內的一些營養。另外對水果的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,其中獼猴桃就是不錯的選擇之一。吃水果以后,就盡量要減少主食的攝入量,這樣對于血糖的穩定是非常有利的。

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