天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

寶寶維生素d什么時(shí)候吃

00:00
1:26

醫(yī)生主講實(shí)錄

一般飯后半個(gè)小時(shí),維生素d主要存在于海魚,動(dòng)物的肝臟,蛋黃,瘦肉中。

另外全脂牛奶,魚肝油,奶酪,堅(jiān)果和海產(chǎn)品,添加維他命d的營養(yǎng)強(qiáng)化食品也含有豐富的維生素d。植物性的食物幾乎不含維生素d,維生素d主要來源于動(dòng)物性食物。

維生素d的來源與其他營養(yǎng)素不同,除了食物來源外還可以來源于自身的合成。需要多曬太陽,接受多的紫外線照射。

但值得注意的是維生素d不可過量的補(bǔ)充,如果過量,維生素d就會(huì)在體內(nèi)蓄積過多出現(xiàn)中毒,比如食欲下降,惡心等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 介休市| 夏邑县| 谷城县| 吉木萨尔县| 外汇| 大城县| 循化| 梅河口市| 诸暨市| 镶黄旗| 陆良县| 裕民县| 东明县| 迭部县| 原平市| 庆云县| 兴文县| 清河县| 普陀区| 沾化县| 景德镇市| 南溪县| 德保县| 合水县| 高尔夫| 邮箱| 拜城县| 寻乌县| 阿拉善左旗| 江门市| 寿光市| 凤凰县| 鄂伦春自治旗| 岳阳县| 秦皇岛市| 武威市| 砀山县| 崇仁县| 多伦县| 综艺| 宁波市|