維生素c屬于一種水溶性的維生素，一個成人每天的攝入量75毫克左右，基本上就已經滿足機體的需要了。日常生活中所吃的新鮮蔬菜、水果中的VC含量都相當的高，比如檸檬的VC含量就挺高的。其他的比如還有橘子、獼猴桃、柚子、蘋果、西紅柿，它們VC含量也都很高。
蔬菜里邊的辣椒的VC含量特別的高，其次常吃的比如菜花、苦瓜、芹菜、毛豆、小白菜、油菜都含有維生素c。因此只要每天能進食一定量的新鮮的蔬菜、水果，都可以滿足機體維生素c的需要。
檸檬維生素c含量高嗎
張永前主治醫師
慶陽市人民醫院 中醫內科
2018-10-19 22937次
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什么食物維生素c含量高含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 119511次
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阿膠和維生素c同吃嗎阿膠可以和維生素C同時服用的，從目前醫學上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯的補血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應中起調節作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發揮。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-31 19384次
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什么維生素c含量高在日常生活當中有很多食物，它們當中的維生素c含量都非常高。含維生素c高的食物，大部分都是水果，像獼猴桃、橙子、柚子，還有蘋果、香蕉等，這些都是含有非常豐富的維生素c。如果是用于治療疾病的情況下，可以服用一些維生素c片來進行治療和緩解。另外，平時也可以服用維生素c膠囊，然后多喝水。如果是由于增強自身的免疫力，平時只要適量的多吃一些新鮮的水果、蔬菜，滿足機體對維生素的一個需要就可以，不用服用一些富含維生素c的藥物。因為是藥三分毒，建議大家平時可以每天中午，或者是在兩餐之間吃一些水果補充維生素。對于自身的抵抗力有一定的提高作用，那么平時也能夠免于疾病，還有一些病毒細菌的侵害。語音時長 01:24”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-06 13297次
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什么水果維生素c含量高一、酸棗，每100克酸棗中含有900毫克維生素C，它是眾多食物中維生素c含量最高的，它的果實里還有豐富的維生素C，每天吃一粒可以補充身體所需的維生素C。二、獼猴桃，每100克獼猴桃中含維生素C420毫克，它的維生素C含量也很高，有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用，還可增加心臟的收縮力，還可以作為飲料治療壞血病。三、芭樂，每100克芭樂中約含維生素C243毫克，它的果實中含有豐富的維生素C外，還含有維生素A、纖維素、磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。四、草莓，每100克草莓中約含85毫克維生素C，被譽為水果皇后的草莓維生素C含量也不低。五、鳳梨，每100克中含維生素C約78毫克，它還有一個特別的好處就是含有酵素，有助消化，降低胃酸。六、柳橙，每100克柳橙中含維生素C約59毫克。七、檸檬含維生素C量與柳橙相同。以上這些水果含有豐富的維生素C。語音時長 1:59”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-21 77006次
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檸檬維生素c含量高嗎維生素c是人體必須的維生素之一，參人體的代謝、合成、免疫都需要維生素c的參與。維生素c缺乏可以導致機體抵抗力下降和一些疾病，所以平時大家都注意飲食含有高維生素c的水果蔬菜食品。檸檬雖然酸是堿性水果，誤認為含有維生素c高，其實含的維生素c與其他水果差不多，與柑橘、奇異果含量差不多。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-20 7406次
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什么維生素c含量高含有維生素c高的食物大多數屬于水果，像獼猴桃，橘子，橙子，大棗，等等含有豐富的維生素c。如果是為了治療疾病，那么建議可以口服藥劑的維生素c來幫助緩解和治療，建議可以口服維生素片或者是維生素c膠囊。同時建議多喝水。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-01-04 5202次
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什么維生素c含量高在日常生活當中有很多食物，它們當中的維生素c含量都非常高。含維生素c高的食物，大部分都是水果，像獼猴桃、橙子、柚子，還有蘋果、香蕉等，這些都是含有非常豐富的維生素c。如果是用于治療疾病的情況下，可以服用一些維生素c片來進行治療和緩解。另外，平時也可以服用維生素c膠囊，然后多喝水。如果是由于增強自身的
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 267次
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草莓維生素C含量高嗎草莓維生素C的含量是比較高的。草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量比較高，每100g草莓中維生素C含量為60mg。適當的吃一些草莓，能夠提高身體免疫力。飯前吃一些草莓，可以緩解胃口不佳，促進食欲。吃草莓還有美
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-30 1547次
