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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡耍栽谶@方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6038次

• 糖尿病患者能喝酒嗎

  一般來(lái)說(shuō)，我們推薦糖尿病的患者，要戒煙限酒，一般不推薦糖尿病的患者飲酒。如果是要飲酒的話，一定要計(jì)入全天的總的能量，具體就是能夠喝多少，我們可以去參考以下的一些標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于一個(gè)女性糖尿病患者，我們每天的飲酒量，不超過(guò)15克的酒精量；男性患者每天是不超過(guò)20克的酒精量，一般建議每周的飲酒量，不超過(guò)兩次。為了減少低血糖風(fēng)險(xiǎn)，要避免空腹飲酒。這個(gè)酒精量怎么計(jì)算呢，事實(shí)上它就等于酒精的濃度。53度酒精的濃度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二兩，然后再乘上0.8，這就得到了一個(gè)酒精的量，1克酒精它產(chǎn)生的熱卡是7000卡，我們說(shuō)15克酒精，就相當(dāng)于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

  01:55
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 38544次

• 糖尿病患者如何選擇鞋子
  由于糖尿病患者容易發(fā)生糖尿病足，挑選鞋子非常重要。第一、最好選擇皮革和帆布鞋，皮革和帆布鞋的空氣流通性比較好，減少足部出汗的機(jī)會(huì)，引起足部皮膚過(guò)敏或感染的危險(xiǎn)性也相應(yīng)下降。第二、要穿平底鞋，不要穿高跟鞋，由于高跟鞋可以給組織施加額外的壓力，這樣會(huì)影響血液循環(huán)，甚至造成擠壓傷或產(chǎn)生水泡。第三、選擇鞋頭寬松的鞋，鞋頭不要太擠，避免夾傷腳趾，影響血液循環(huán)。第四、防止新鞋磨擦傷腳，對(duì)于易摩擦的部位放一點(diǎn)棉花，避免磨破。第五、經(jīng)常檢查鞋子的內(nèi)部，發(fā)現(xiàn)有裂痕或者不合適的地方要及時(shí)修補(bǔ)，以免損害足趾。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 3676次

• 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)正確選擇食物
  糖尿病的患者在飲食方面，要注意增加富含粗纖維食物的攝入量，比如多吃一些綠豆、海帶、蕎麥面、玉米面、菠菜、芹菜、韭菜。這些食物都富含有植物纖維，可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖代謝紊亂，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。還有限制飲酒，在用油方面要多用植物油，少用動(dòng)物油，玉米油、花生油、葵花油、豆油，糖尿病的患者都可以食用。另外還有多吃一些大豆、豆腐、腐竹之類的東西，對(duì)于糖尿病患者控制血糖也有很好的好處，一定要控制蛋白質(zhì)的攝入量。蛋白質(zhì)成人每日每公斤理想的體重是0.8-1.2克，對(duì)于兒童、孕婦、乳母、營(yíng)養(yǎng)不良或者是伴有消化性疾病的患者可以增加到1.5-2.0克，如果是伴有血尿素氮升高的患者應(yīng)該限制0.6克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 1719次

• 糖尿病患者怎樣選擇藥物治療
  病情分析：糖尿病患者選擇藥物要根據(jù)病情來(lái)決定，糖尿病分一型二型，如果是一型糖尿病，要使用胰島素來(lái)控制血糖，如果是二型糖尿病，可吃降糖藥來(lái)控制血糖。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)一定要注意飲食，不要吃含糖量較高的食物和水果，多吃綠色蔬菜，注意休息，不要熬夜，需要戒煙戒酒。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-06-27 1503次

• 糖尿病患者如何選擇降糖藥物
  病情分析：糖尿病降糖藥物的選擇要兼顧安全性和有效性。首先要根據(jù)胰島功能和血糖的水平，選擇合適的降糖藥物，然后保證不出現(xiàn)低血糖和肝腎功能損害。然后再結(jié)合患者的生活作息規(guī)律和經(jīng)濟(jì)能力選擇藥物。意見(jiàn)建議：建議使用藥物治療，以后一定要根據(jù)血糖的水平，及時(shí)的調(diào)整治療的方案，必要的時(shí)候更換口服藥物種類，或者使用胰島素治療。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-03 1804次

• 糖尿病患者食物的選擇
  因?yàn)樘悄虿』颊咴谂R床上常常會(huì)問(wèn)應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么，食物的種類很多，如果是主食，就是谷類或者是薯類，包括米、面、玉米、薯類等等，主要是含有碳水化合物蛋白質(zhì)和維生素；第二大類就是菜果類，比如包括常見(jiàn)的新鮮蔬菜和水果，含維生素礦物質(zhì)及食物纖維；第三類就是蛋白質(zhì)類，比如魚肉、豆腐等等，為機(jī)體提供蛋白質(zhì)脂
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 109次

• 糖尿病患者如何選擇水果
  糖尿病患者在選擇水果時(shí)一般應(yīng)關(guān)注水果的含糖量、升糖指數(shù)以及自身的血糖控制情況。含糖量低是選擇水果的重要標(biāo)準(zhǔn)。蘋果、柚子、草莓等水果含糖量相對(duì)較低，適合糖尿病患者食用。這些水果不僅能為患者提供必要的維生素和礦物質(zhì)，還有助于維持血糖穩(wěn)定。升糖指
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次