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妊娠高血壓怎么降壓

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醫生主講實錄

妊娠期高血壓一方面需要注意平時的生活飲食習慣,要低鹽低脂飲食,減少動物脂肪類食物的攝入,不要吃大量的甜食,控制每日熱量的攝入,注意監測體重,以每周體重增加五百克為宜,如果已經肥胖的孕婦體重每周增加250克宜。

同時注意補充優質蛋白,魚蝦,雞蛋等,加強補鈣奶制品,豆制品,排骨等,要多吃些新鮮蔬菜水果補充維生素,同時要適當運動保證充足的睡眠。

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