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血壓低吃什么食物有助治療?

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醫生主講實錄

血壓低的患者,一般只要對身體沒有太大的影響,不需要進行治療,只要通過平常生活飲食習慣的改變,比如像食療,也是能夠提升血壓的。

像平常在生活中,一定要養成良好的生活規律,盡量的多吃含有膽固醇比較豐富的食物,比如像羊肉,牛肉,一些動物內臟,雞蛋,牛奶,這些都可以適量的增加飲食攝入量,平常還可以多吃一些含有維生素,纖維素比較多的,比如像新鮮的水果,蔬菜,五谷雜糧,也就是說盡量的,多吃一些有營養的食物,對于升高血壓是很有幫助的。

再就是在平常生活習慣上要改善睡眠,盡量的保證充足的睡眠,增加一定的體育鍛煉都有助于提升血壓。

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