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胃酸多吃什么食物較好?

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醫生主講實錄

胃酸過多可以吃一些梨,蘋果,芒果,獼猴桃,榴蓮,香蕉櫻桃,饅頭等偏堿性的食物,胃酸過多容易引起胃黏膜的損傷,吃一些偏堿性的水果以及食物能夠起到中和胃酸的作用。

對于水果的偏堿還是偏酸并不是根據口味而定的,所謂的偏堿還是偏酸是指食物經過消化吸收和代謝后產生的陽離子或陰離子占優勢的食物,也就是說如果某些食物經過人體的代謝產生的陽離子占優勢,像鈉,鉀,鎂,這樣就屬于堿性的食物,而經過人體代謝后如果產生陰離子占優勢,像氯,磷,锍等離子,這樣的食物屬于酸性的食物。

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