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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49536次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76410次

• 腰部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  腰部肌肉拉傷，這種治療一般是要休息，減少活動(dòng)，減少對(duì)損傷的部位刺激，一般能夠促進(jìn)它慢慢的恢復(fù)。可以用營養(yǎng)神經(jīng)，活血的藥物，一般對(duì)拉傷的組織恢復(fù)的會(huì)更快一些。肌肉拉傷一般都是因?yàn)榧毙缘膿p傷引起的，尤其腰部肌肉比較多，如果剛受傷的時(shí)候，沒有進(jìn)行徹底的治療，有可能會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性的肌肉拉傷，就相當(dāng)于是慢性腰肌勞損，這種情況恢復(fù)的話就會(huì)稍微慢一些。這種肌肉拉傷在早期應(yīng)該休息，用營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥物，外用的口服的都是可以的。這種藥物都能夠加速肌肉拉傷的恢復(fù)，促進(jìn)恢復(fù)成正常。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-27 3265次

• 腰部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  對(duì)于腰部肌肉拉傷的病人會(huì)出現(xiàn)肌肉的水腫，從而導(dǎo)致腰部的疼痛和活動(dòng)受限的情況，并且有明顯的腰部壓痛。出現(xiàn)這種情況以后一定要及時(shí)的臥床休息，避免腰部的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉出現(xiàn)牽拉引起疼痛的加重。并且在損傷24小時(shí)以內(nèi)行腰部冰塊或者是涼毛巾冷敷，以減輕損傷的肌肉水腫的情況，并且還有減輕疼痛的作用。24小時(shí)以后可以行腰部的熱敷，以及配合活血化瘀藥物的外敷和口服來促進(jìn)腰部損傷肌肉水腫的消退，促進(jìn)肌肉的損傷恢復(fù)，并且一定要兩周內(nèi)限制腰部的活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 8630次

• 腰部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  病情分析：腰部肌肉拉傷急性期應(yīng)臥床休息，及時(shí)局部冷敷收縮血管減少炎性滲出減輕癥狀，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，48小時(shí)后熱敷、按摩、烤電促進(jìn)血液循環(huán)加速腫痛吸收，也可以局部噴涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀。意見建議：腰部肌肉拉傷臥床休息期間，應(yīng)注意飲食營養(yǎng)清淡均衡，多吃新鮮水果蔬菜預(yù)防便秘。恢復(fù)期適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增加穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-25 601次

• 肌肉韌帶拉傷如何恢復(fù)
  病情分析：肌肉韌帶一度拉傷應(yīng)注意休息，避免活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冷敷收縮血管減少炎性滲出，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加速腫脹吸收。二度拉傷在上述治療基礎(chǔ)上，使用石膏或支具外固定制動(dòng)，促進(jìn)肌肉韌帶穩(wěn)定愈合。三度拉傷需要手術(shù)修復(fù)進(jìn)行韌帶重建。意見建議：肌肉韌帶拉傷經(jīng)過及時(shí)規(guī)范治療大部分可恢復(fù)正常，預(yù)后滿意。建議患者恢復(fù)期按照循序漸進(jìn)原則進(jìn)行康復(fù)鍛煉，日常注意保護(hù)關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，必要時(shí)佩戴護(hù)具保護(hù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-07 401次

• 扭傷腰部肌肉如何恢復(fù)
  腰部扭傷后，要想快速恢復(fù)，關(guān)鍵在于綜合治療與合理休息。患者應(yīng)首先制動(dòng)休息，避免加重?fù)p傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時(shí)，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時(shí)，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。一、制動(dòng)休息扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，尋找舒適位置休息，減少腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 腰部肌肉拉傷吃什么
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉拉傷的情況，就會(huì)導(dǎo)致腰部有明顯的疼痛和壓痛，并且會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)部分受限，所以在出現(xiàn)腰部肌肉拉傷以后，可以多吃一點(diǎn)含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來促進(jìn)肌肉拉傷部位水腫的吸收和消退。并且也可以多吃一點(diǎn)含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，對(duì)于肌肉拉傷的恢復(fù)有很
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 300次