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膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉股四頭肌

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷,一般要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。比如出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶的損傷,一般要讓患者的膝關(guān)節(jié)伸直,這樣可以減少膝關(guān)節(jié)的損傷,同時(shí)可以促進(jìn)關(guān)節(jié)的周?chē)g帶愈合。在治療過(guò)程中一般要加強(qiáng)功能鍛煉,比如,患者應(yīng)該加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉。

首先要進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮,也就是可以表現(xiàn)為下肢不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng),肌肉產(chǎn)生收縮的狀態(tài),這樣有利于股四頭肌的功能鍛煉,為將來(lái)下床提供肌力的保障。之后可以拆石膏,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的彎曲,這樣也可以加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。

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