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• 平時怎么做才能有效護肝

  平時生活中護肝要做到以下幾點：①戒煙戒酒，規律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補充優質蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強度的運動，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負擔；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預防，免疫力低下人群、幼托機構工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6565次

• 怎樣才能有效的補充維生素D預防佝僂病？

  建議寶寶補充維生素D來預防佝僂病。2個天然來源，1.人體自身合成。在陽光照射暴露皮膚，自身合成維生素D。2.飲食攝取，富含維生素D的食物有魚類、雞蛋黃等。特別是嬰幼兒、孕婦需求量大的人群更容易缺乏維生素D，可補充維生素D滴劑等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-09 5203次

• 高血壓如何才能有效的控制
  高血壓患者一般都是需要終生服用降壓藥物控制血壓的升高的，然后再通過平時的飲食以及生活習慣的調理來防止病情的加重。比如平常一定要營養均衡合理的飲食，而且要以清淡為主，不能夠吃一些比較咸，比較油膩的食物。每天可以多吃一些含鈣，鉀，鎂，維生素，纖維素比較多的，像一些疏菜水果，比如像芹菜，土豆，胡蘿卜，洋蔥，茄子，紫菜，海帶，一級蘋果，香蕉，這些都比較適合高血壓患者應該少吃這種像一些炸的雞腿啊，還有一些烤肉串兒，還有就是一些罐頭腌制的咸雞蛋，火腿腸這些都要少吃。再一個就是平常一定要養成良好的生活習慣，比如吃飯不能吃太飽，尤其是晚餐控制在七八分飽，而且要參加一定的體育鍛煉，這樣都有助于血液的控制。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-13 2237次

• 控制好血壓能有效預防腦卒中嗎
  控制好血壓，能夠從一定程度上來有效的預防腦卒中。但是腦卒中的危險因素除了高血壓病以外，還有很多其他方面的因素，比如說糖尿病，高脂血癥，心臟病，以及大量吸煙、飲酒等。有的患者發生了腦血栓，但患者并沒有高血壓病，而是存在糖尿病等，所以單純的控制血壓是遠遠不夠的。腦卒中包含很多種疾病，比如說腦梗死，短暫性腦缺血發作以及腦出血，蛛網膜下腔出血等。當患者出現異常的臨床表現之后，應該及時到醫院的急診科進行就診。患者平素也應該按照大夫的醫囑，好好的用藥來預防卒中的反復，并且需要定期門診復查。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-12-24 1837次

• 高血壓如何才能有效的控制
  病情分析：高血壓想要有效的控制住，那么首先要根據檢查的結果。在臨床醫生的指導下進行一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩的控制血壓。血壓控制平穩才能夠減少很多并發癥的發生。意見建議：除了藥物的治療以外，飲食方面要清淡，不要吃膽固醇含量比較高的食物，肥肉，動物內臟要少吃。要控制自己的情緒，保持平和樂觀的態度，要控制自己的體重。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-22 1301次

• 控制好血壓能有效預防腦卒中嗎
  病情分析：控制好血壓，能夠有效預防腦卒中。血壓如果控制不好，血壓過高會引起腦出血，腦血栓形成或者腔隙性腦梗死，短暫性腦缺血發作等。意見建議：定期檢查身體，學會自己監測血壓。注意用降壓藥物的時候，遵醫囑調整劑量，不可自行增減藥量或突然更換藥物，多數病人需長期服用維持量。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-24 1403次

• 如何才能有效的預防結核病
  保持適度節制，不要暴飲暴食，過度放松，歡樂導致身體疲憊不堪，機體免疫力下降，要注意生活的細節，禁止隨地吐痰是防止結核菌傳播的最好辦法。同時最好不要到人群密集的地方或通風不良的房間，咳嗽時最好用紙或手絹捂住嘴，別人咳嗽的時候別往前湊。與他人交談時盡量避免面對面，不要靠的過近讓自己呆在保持通風陽光充足的
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 107次

• 帶幾個口罩才能有效預防新型冠狀病毒
  并沒有戴幾個口罩才能有效預防新型冠狀病毒的說法，一般情況下患者如果是佩戴醫用口罩，一個就能有效的預防新型冠狀病毒。新型冠狀病毒主要傳播途徑是密切接觸、呼吸道飛沫等，佩戴口罩在一定程度上可以有效的幫助預防新型冠狀病毒，在正常的情況下患者如果佩戴的是符合標準的醫用口罩，通常帶一個就能有效的預防新型冠狀病
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-27 0次