慢跑能增加關節間的運動，能有效的緩解膝關節疼痛的癥狀，而且還能幫助骨骼提高抗寒能力，因此患有膝關節炎的老人，要適當的多做慢跑運動。
適量的運動鍛煉，可以促進骨骼更好吸收營養物質，延緩骨骼的老化，避免關節受損。老年人堅持慢跑可增強關節韌帶的彈性、關節運動的協調性。
但老年人跑步不能太快、不能強度過大。跑步時最好讓腳的前半部分先著地，這樣可以緩沖腿的震動，防止膝關節損傷。
膝關節炎能慢跑嗎
展瑞靜主治醫師
聊城市第二人民醫院 疼痛科
2018-06-19 2047次
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膝關節炎必須換關節嗎關節炎是分期的，只有針對最嚴重的，這一期關節的時候，我們才考慮做關節的置換。關節置換這個技術最早發明出來，是治療類風濕性關節炎的，因為類風濕性關節炎，是所有的軟骨面都會受到損傷，而不是局限于某一側的關節面。后來我們把這個關節置換的技術，應用在骨性關節炎上，也取得了非常好的療效。但是畢竟關節炎它是分期的，如果不加以辨別疾病的特點，統一地全用關節置換，來去把這個關節，給它做一個置換的話，我想是不合理的。你像這樣的關節它只有一側磨損，如果我們有一個蘋果壞了一小塊，是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉，然后剩下的還可以繼續吃，就像這樣的軟骨，這樣的疾病特點的時候，這一側的軟骨相對還是比較好的。如果我們因為這一側壞了，而把整個軟骨都切掉，其實就是城門失火殃及池魚，是完全沒有必要的。那么單純只有這一側軟骨損傷的時候，我們可以考慮單髁手術，或者說是截骨矯形手術，來對它進行一個保膝手術的治療。所以不是所有的關節炎，都必須要換關節的。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 2040次
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玻璃酸鈉能治療膝關節炎嗎玻璃酸鈉不能徹底治療膝關節炎，但可以改善癥狀。玻璃酸鈉可以起到潤滑關節腔的作用，能減少膝關節關節面的摩擦，從而緩解疼痛等癥狀。但對于比較嚴重的膝關節炎，像骨質增生、半月板磨損等疾病效果比較差。治療無效的患者需要采取手術進行治療，術后患者應當每半年一次到醫院復診，通過體格檢查、影像學檢查等進行疾病進展的跟蹤。建議在日常生活中需要注意膝關節的制動，多休息，注意保護好局部的關節，避免關節受涼，也不要讓關節過度負重，盡量的減少下蹲、上下樓梯等運動，避免長距離的行走，以免劇烈的運動加重病情。同時可以配合使用紅外線、針灸等理療的方式來緩解局部癥狀，同時可以適當的減輕體重。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 4611次
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膝關節損傷還能慢跑嗎膝關節損傷這在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴重的暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，也有可能是在進行體育運動鍛煉的時候出現了嚴重的關節扭傷，這些因素都會導致膝關節不同程度的損傷。一般來講有可能是膝關節韌帶以及半月板的損傷，也有可能是骨折甚至關節脫位的發生，也有可能是比較輕的損傷，比如出現了軟組織的挫傷。這種情況下不管哪種損傷都不要再進行走路了，也不能進行慢跑，因為這些損傷都會導致膝關節的疼痛，腫脹以及功能障礙，如果進行慢跑會導致局部的疼痛腫脹更加嚴重，另外還有可能會導致關節的損傷更加嚴重，所以這個時候要積極的適當的進行固定，然后去完善檢查，尤其是磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-22 2601次
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膝關節炎能運動嗎在病人出現膝關節炎以后最好不要運動，因為在運動的過程中膝關節部位受力相對較大，就會過度的擠壓摩擦膝關節內部的軟骨、半月板，以及膝關節周圍的韌帶，關節囊受到過度的牽拉，很容易引發膝關節部腫脹，疼痛情況的加重。所以在病人出現膝關節炎以后，平時一定要避免膝關節部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部腫脹，疼痛的加重。并且在出現膝關節炎以后，一定要及時的就診治療，以緩解膝關節部位疼痛的癥狀，從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-21 2478次
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膝關節炎患者可以快走和慢跑嗎病情分析：膝關節炎患者可以快走和慢跑，但快走和慢跑也是需要技巧的，一定要在醫生指導下正確運動，不專業的快走和慢跑在一定的程度上會加速膝關節退變，加重病情。意見建議：膝關節炎大多是由于過度的運動，受風受寒，免疫力下降等因素導致的。患者平時要注意休息，減少膝關節的劇烈運動。建議患者做相關檢查，明確是否存在半月板損傷、關節游離體等問題。家中可以常備壯骨藥酒等藥物，可以幫助緩解膝關節炎的疼痛等問題。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2022-08-12 802次
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膝關節炎能好么病情分析：膝關節炎是可以緩解腫痛的癥狀，但是要完全治療好，不會復發是比較難的。例如是老年性的退行性關節炎，風濕性關節炎，類風濕性關節炎等等，應用了消炎止痛的藥物之后，癥狀是可以緩解的，但是有可能過一段時間又會復發。意見建議：得了膝關節炎，建議平時注意膝關節，避免做劇烈運動以及負重等重體力勞動，如果是慢性疼痛期，可以多點給予熱敷，注意保暖，避免著涼。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-05-25 1002次
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膝關節炎能慢跑嗎慢跑能增加關節間的運動，能有效的緩解膝關節疼痛的癥狀，而且還能幫助骨骼提高抗寒能力，因此患有膝關節炎的老人，要適當的多做慢跑運動。適量的運動鍛煉，可以促進骨骼更好吸收營養物質，延緩骨骼的老化，避免關節受損。老年人堅持慢跑可增強關節韌帶的彈性、關節運動的協調性。但老年人跑步不能太快、不能強度過大。跑步
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 251次
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膝關節炎能補鈣嗎膝關節炎患者是可以補鈣的，適當補充鈣質可以增強關節的骨頭質量，也可以減輕膝關節骨性關節炎發展的速度，患者除了補充鈣質以外，還需要服用營養關節軟骨的藥物來治療。膝關節炎患者在平時一定要加強保暖措施，避免膝關節受涼，還要注意不能長時間的站立行走，也不能做過于劇烈的運動，避免加重病情。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
