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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3209次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節疼好多部位都可以發生，像我們關節的內側、外側、前側、后側，都可以疼痛。內側、外側，一般是半月板或者是軟骨，或者是內外側副韌帶損傷，引起的疼痛。前側的疼痛一般是髕骨關節炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節囊容易出現問題。假如出現了骨質增生以后，對后面的關節囊有刺激，容易出現疼痛。或者活動量大，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現疼痛，還同時容易出現滑膜炎，這些情況都可以造成關節處、膝關節處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 110738次

• 左腿走路筋疼怎么回事
  左腿走路時筋疼痛，如果沒有其他部位的不適，一般考慮為肌腱炎或者是勞損可能，如果左腿疼痛，走路疼痛明顯，局部組織無腫脹，無壓痛，也考慮為神經的疼痛，應檢查看看是否腰椎壓迫神經引起的疼痛。近期需要避免做引起不適的動作，多臥床休息，患處保暖，避免受風受涼，避免擠壓揉搓患處，也可以應用活血通絡的藥物口服治療。如果效果不佳，建議骨科就診查體，結合患處的X線檢查、腰部CT和磁共振等檢查明確診斷，對癥治療。肌腱炎可以開具抑制炎癥反應的藥物口服，配合局部針灸治療。腰椎壓迫神經一般可以做腰部理療、針灸或牽引治療，也可以考慮口服腰痛寧膠囊等藥物進行治療，癥狀嚴重的需要考慮進行微創手術治療。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-10 2145次

• 小腿筋疼走路疼痛難忍
  如果出現類似癥狀的話那么可能有以下幾種原因：一就是外傷，比如這個部位直接受到了暴力的打擊或者是劇烈活動，所導致這個部位的肌腱的拉傷或者肌肉組織的拉傷。另外就是一些理化因素的影響，比如這個部位受涼，從而導致了無菌性的炎癥。以及突然長距離大運動量的活動之后可能產生類似的癥狀，這是由于肌肉內有乳酸的沉積或者是存在部分的肌肉拉傷從而產生的癥狀，需要指出的是，這個部位因為靠近跟腱，有一些跟腱的損傷也可能有這樣的癥狀。還有一些神經的病變，比如坐骨神經痛或者是腰椎間盤突出，也可能有這樣的疼痛表現。還有一些罕見的情況，比如動脈的血管病變也可能產生這種小腿肌肉疼痛同時有發涼發麻的癥狀表現。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 8890次

• 小腿走路就痛是什么原因
  病情分析：小腿走路就痛在臨床上發生的原因是有非常多種的，期間可能是由于小腿部位的肌肉出現了一些損傷造成的。另外也有可能是病人的肌肉筋膜發生了一些炎癥反應導致的。意見建議：建議病人最好還是先到當地的醫院做一個詳細的病因檢查，然后可以通過中醫理療的方式來緩解疼痛。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-30 1901次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治療
  病情分析：這種情況通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸積聚導致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的時候，肌肉的纖維出現撕裂傷而導致。意見建議：建議小腿多點休息為主，可以做局部熱敷，促進血液循環，加快組織的修復。也可以局部做些物理治療，例如紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，能夠有緩解疼痛，加快組織愈合的作用。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-29 1302次

• 小腿走路筋痛
  小腿走路時筋痛，可能是由多種原因導致的，包括肌肉拉傷、肌腱炎、靜脈曲張等。針對這種癥狀，患者應及時就醫診斷，并根據具體原因采取相應的治療措施，如藥物治療、物理治療或改變生活習慣等。一、藥物治療對于小腿筋痛，醫生可能會推薦一些藥物來緩解癥狀。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導致小腿后側腓腸肌肌肉勞損或者出現筋膜炎癥，乳酸等代謝產物難以及時分解出現酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-17 211次