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醫生主講實錄

胃脹便秘主要是與平時的不好的生活習慣,飲食習慣和排便習慣有關系,所以患者應該保持合理的飲食,養成良好的生活習慣,平時飲食當中多吃一些含有纖維素多的食物,保證每天的纖維素的攝入量在三十克以上,也可以多吃一些堅果類的食物,也有助于預防便秘。

適當的活動和體育鍛煉,可以促進胃腸的蠕動,也有也有利于改善便秘的癥狀。其次建立正常的排便習慣,每天養成定時排便的好習慣,大多數的患者也會解決便秘的癥狀。

除此之外,如果患者癥狀還是比較明顯的話,可以應用瀉藥或大便軟化劑等,這些藥物以高滲性瀉劑和溶劑性瀉劑,因為這一類的藥物副作用少,可以較長時間的使用,溶劑性瀉劑主要是有車前草和纖維素,高滲性瀉劑常用的是聚乙二醇,乳果糖等。

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