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做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)預(yù)防冠心病,以及關(guān)于變患者的康復(fù)都有很大的益處,通常有高血壓,高血脂,高血糖的人容易患冠心病,而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),正好能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心血管的調(diào)節(jié)能力,增強(qiáng)心臟工作效應(yīng),改善心臟的收縮功能。

當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)有益,過(guò)量卻有害,患者需要選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,下面就為大家介紹幾種,首先就是跑步,有些人認(rèn)為一味的跑步有益于病情,只會(huì)使之變得盲目,所以說(shuō)最好要選一些力所能及的一些鍛煉,運(yùn)動(dòng)后不會(huì)感到不舒服來(lái)達(dá)到做的目的。

比如像打太極拳,健身操,散步,騎自行車以及一些有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì)增加,抗病能力,同時(shí)還可以改善心臟功能

以上內(nèi)容僅供參考

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