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妙手醫(yī)生精選

小兒癲癇的運(yùn)動(dòng)療法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?小兒癲癇病患者雖然不可做過(guò)累的運(yùn)動(dòng),但是可以選擇運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng),對(duì)小兒癲癇患者是十分有好處的。比如散步,散步可自行選擇時(shí)間,但最好是固定的,比如在晚飯后,既能松弛緊張的肌肉也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

其次,可選擇慢跑,不求速度保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來(lái)了。跑步的過(guò)程中全身放松,貴在堅(jiān)持,隨著體能增強(qiáng)可逐漸的加量。

氣功,練氣功最符合靜養(yǎng)的原則,是小兒癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式,如果能達(dá)到較高的境界,對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體,機(jī)能有很大的功效。還有練太極拳,這對(duì)于老年或者小兒癲癇病患者,都是不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)。需要提醒的是,預(yù)知小孩會(huì)有癲癇發(fā)作的跡象,就不要單獨(dú)外出活動(dòng),要以生命安全著想。

以上內(nèi)容僅供參考

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