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為你推薦

• 骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病因，它有以下幾種。第一種就是先天因素，這個(gè)可能跟患者的基因相關(guān)，可能有一定的遺傳。比如說他的父母，或者他的父輩，或者母輩那邊有這種類似的疾病造成膝關(guān)節(jié)的，這個(gè)軟骨的質(zhì)量性質(zhì)很差，造成后天的磨損。還有就是患者有畸形存在。比如說，內(nèi)翻或者外翻畸形，骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法主要就是圍繞患者的骨性關(guān)節(jié)炎的部位。比如說，膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)周圍肌肉訓(xùn)練，比如說膝關(guān)節(jié)拿我們就要進(jìn)行股四頭肌的收縮訓(xùn)練、勾腳訓(xùn)練、靠墻靜蹲的訓(xùn)練，而髖關(guān)節(jié)我們就要進(jìn)行滯水抬高、側(cè)方抬腿跟后伸腿的訓(xùn)練，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)跟髖關(guān)節(jié)作為肌肉的力量，來達(dá)到穩(wěn)定關(guān)節(jié)、減少骨性關(guān)節(jié)炎癥狀發(fā)生的這種情況。

  

  01:10
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3584次

• 骨性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉

  骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉辦法，主要就是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍或者，髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。比如說如果你是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，那就要進(jìn)行股四頭肌的訓(xùn)練、股四頭肌的訓(xùn)練。主要就是勾腳進(jìn)行股四頭肌的收縮訓(xùn)練，還有就是支位抬高，進(jìn)行股四頭肌的一個(gè)等長收縮訓(xùn)練，靠墻靜蹲都可以增加骨頭肌的力量。如果你要是髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，我們可以通過髖關(guān)節(jié)的前伸后伸跟側(cè)抬腿，增加髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉的力量，來減緩膝關(guān)節(jié)或者是髖關(guān)節(jié)這種肌肉，減緩髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)周圍的骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀的發(fā)生。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 8071次

• 如何保證日間手術(shù)的安全？
  在臨床上，通過以下的措施，能夠保證日間手術(shù)的安全：一，在進(jìn)行日間手術(shù)治療之前，一定要評(píng)估患者的病情，要觀察患者是否出現(xiàn)心、肺功能障礙，要保持患者處于良好的營養(yǎng)狀態(tài)，這樣的話才有利于患者的手術(shù)安全。二，要對患者進(jìn)行良好的心理護(hù)理，良好的心理護(hù)理，能夠緩解患者的緊張情緒，讓患者更好地配合醫(yī)護(hù)人員來進(jìn)行治療。三，手術(shù)操作過程當(dāng)中，要密切監(jiān)測患者的生命體征，還要維持好患者的水、電解質(zhì)平衡，手術(shù)以后，也要?jiǎng)討B(tài)的觀察患者的病情變化，這樣才有利于患者的身體康復(fù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-29 1533次

• 如何保證日間手術(shù)的安全？
  日間手術(shù)的患者在醫(yī)院停留的時(shí)間比住院手術(shù)的患者要短得多，如何能夠確保日間手術(shù)的安全性，這是開展日間手術(shù)的一個(gè)重要前提，和住院手術(shù)患者一樣，日間手術(shù)也需要對患者進(jìn)行嚴(yán)格的術(shù)前評(píng)估以及周密的術(shù)前準(zhǔn)備，這些步驟都是不可缺少的，只是患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成，由醫(yī)生來確定患者的完成情況和治療。另外日間手術(shù)也會(huì)經(jīng)過一個(gè)優(yōu)化安全的麻醉方式和手術(shù)方式，會(huì)采用一些對患者影響比較小，使患者能夠早日出院的一些麻醉方式和手術(shù)方式，這樣可以大大降低了日間手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)，另外日間手術(shù)有嚴(yán)格的醫(yī)院評(píng)估制度，如果評(píng)估達(dá)不到出院的標(biāo)準(zhǔn)，必須轉(zhuǎn)為住院治療，這樣就可以保證只要患者能夠離開醫(yī)院就是安全的。有效的家庭護(hù)理對于日間手術(shù)患者都會(huì)領(lǐng)取一份術(shù)后回家的護(hù)理指導(dǎo)原則，這樣可以得到有效的家庭護(hù)理，在患者出院的時(shí)候主治醫(yī)師都會(huì)給患者留下具體方便聯(lián)系的方式，如果有什么問題，可以隨時(shí)的聯(lián)系獲得及時(shí)的救助。
  語音時(shí)長 02:05”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-17 1710次

• 關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  對于關(guān)節(jié)炎，首先一定要記得注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山。可以進(jìn)行游泳，這種方法能夠有效的鍛煉關(guān)節(jié)，并且能夠有效的減少關(guān)節(jié)軟骨的損害。也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 1601次

• 關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
  病情分析：對于關(guān)節(jié)炎患者來說，患者進(jìn)行鍛煉時(shí)一般要進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如騎自行車，游泳，或者是平地散步，打太極拳。平時(shí)要注意避免關(guān)節(jié)保暖，避免過度負(fù)重。意見建議：平時(shí)在飲食方面不要吃辛辣刺激食物，避免吃一些高脂肪過于油膩的食物，避免大量的飲用碳酸飲料，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲料。平時(shí)多食用新鮮蔬菜水果及含鈣的食物，比如蝦皮，牛奶等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-24 601次

• 膝關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  對于膝關(guān)節(jié)炎的患者，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，我們可以做一些有利于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)肌肉的力量和穩(wěn)定性且不負(fù)重的有氧鍛煉，如游泳、散步、坐位伸膝、慢跑、空蹬自行車、打太極、直腿抬高鍛煉等運(yùn)動(dòng)，可以有效的改善膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，對于調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的穩(wěn)定性也有一定的作用。膝關(guān)節(jié)炎的患者要盡量的減輕沖擊力較強(qiáng)且負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)，如
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 1919次

• 膝關(guān)節(jié)炎患者如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷較輕的鍛煉，建議可以做的項(xiàng)目有游泳、散步等，即使這兩種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是較輕的，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意適量即可，以免膝關(guān)節(jié)磨損過度。在運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)來搭配治療，建議可以多吃些蝦皮、牛奶和豆制品等來進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次