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?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還能鍛煉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?,可以幫助保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能,如果長(zhǎng)期臥床容易導(dǎo)致身體的日漸衰弱、四肢甚至全身的肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直變形,最終導(dǎo)致殘疾。

當(dāng)然病人在關(guān)節(jié)的腫脹疼痛的時(shí)候要注意休息,過(guò)了急性期可以先在床上做髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)或者理療。在病情逐漸緩解的時(shí)候可以逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉,防止關(guān)節(jié)變形。病情完全緩解以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步打太極拳,游泳等,除了可以減輕關(guān)節(jié)的疼痛,促進(jìn)肌肉放松以外,還可以改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增加肌肉的肌力以及耐力。

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