天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:56

醫(yī)生主講實錄

一般濕氣重的時候人體會有許多不適的表現(xiàn),比如說腸胃不佳,精神不振,四肢沉重,皮膚起濕疹,雀斑加重等。有多種方法可以幫助身體來排除濕氣,比如說運動可以緩解壓力,促進身體器官功能,加速濕氣排出體外。跑步,健身,游泳,瑜伽,太極等運動都有助于活化氣血循環(huán),增加水分的代謝。飲食要清淡適量。

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝,最好的方式是適量均衡的飲食,不要吃肥甘厚膩的食品,甜食也要少吃,不要吃生冷的瓜果,避開濕氣重的環(huán)境非常重要的。如果濕氣排出后有哪些表現(xiàn)呢?一是出汗?如果體內(nèi)總有濕氣,運動就很容易出汗,這就是濕氣排出的表現(xiàn)。二是舌苔不再厚重。被濕氣纏身的時候,人的舌苔會很厚重,排除之后舌苔會恢復(fù)正常。三是食欲會恢復(fù)正常。濕氣重的人經(jīng)常四肢沉重,沒有食欲,當濕氣漸漸被排除之后,食欲就會逐漸恢復(fù)正常。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 永川市| 绥中县| 社旗县| 贵州省| 兴仁县| 西丰县| 长寿区| 江津市| 万州区| 读书| 孟州市| 务川| 富川| 灵璧县| 辽源市| 宁远县| 延寿县| 洪湖市| 阿勒泰市| 衡南县| 和平县| 南阳市| 双桥区| 禹州市| 昌图县| 山阴县| 林口县| 宝山区| 建阳市| 即墨市| 南澳县| 临桂县| 周宁县| 商河县| 河曲县| 台安县| 金华市| 石狮市| 莱州市| 阿克苏市| 威宁|