一，喝雞湯，因為雞湯含有人體所需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能夠顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力，雞肉中含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液體分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好得作用。
二，蘿卜，感冒時多吃蘿卜對預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。把多汁的蘿卜切碎，壓出蘿卜汁，再把生姜搗碎，加在一起，加入適量的白糖和蜂蜜，攪拌后沖水喝，連續(xù)服兩到三天可以治療感冒。
三，糖姜茶合飲，感冒如為外感風(fēng)邪、受涼引起，可以喝一些姜糖水，將紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日一到兩次，不僅可以暖身、祛寒，而且還能防治感冒。
四，吃食鹽，少吃點(diǎn)含鈉的鹽可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽部、粘膜上皮細(xì)胞，讓分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素，來對付病毒感冒。
五，沖服蜂蜜，蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體免疫力，每日早晚兩次沖服，可以有效的治療和預(yù)防感冒。
六，服用抗感冒、抗病毒藥物，如連花清瘟膠囊和感冒靈顆粒，均可以治療感冒，使感冒好得快。
