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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89919次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時會出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過一些手術(shù)治療的過程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13870次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出癥患者在在穩(wěn)定期可以慢跑，注意跑步時應(yīng)選擇底子厚一點，軟一點的鞋子，以便有效的緩解腳著地時的沖擊力，減緩對腰椎間盤的震蕩。在活動期最好臥床休息，不能做激烈的運動。并且應(yīng)該抓緊時間采取治療，以免以后病情加重，治療就比較困難了。腰間盤突出的早期，患者可以先保守治療，包括理療、推拿、按摩。對于長期患者或治療超過3個月無改善的患者可以考慮手術(shù)治療，具體情況要根據(jù)患者的癥狀輕重來具體治療。
  語音時長 1:08”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-25 6089次

• 腰椎間盤突出可以跑步么
  腰椎間盤突出患者最好不要跑步，具體情況如下：腰椎間盤突出是髓核組織突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)水腫，并出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，從而引起腰腿疼痛的臨床癥狀，甚至患者會有腰部疼痛，腰椎活動受限以及下肢無力的臨床表現(xiàn)，如果進行跑步，可能會誘發(fā)以上癥狀的急性發(fā)作，導(dǎo)致病人不能保持核心穩(wěn)定。此外，跑步還可能會加重腰椎間盤的負荷，使腰椎間盤的壓力增加，從而使臨床癥狀在訓(xùn)練的過程中反復(fù)發(fā)作。因此，腰椎間盤突出的患者最好不要跑步，可以采用其他訓(xùn)練，如橢圓機訓(xùn)練，游泳訓(xùn)練等。
  語音時長 01:12”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-29 1314次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果沒有癥狀可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步，但是也不能跑步太多，否則有可能會加重椎間盤突出。如果已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤的突出癥，比如腰疼腿疼，這種情況下要積極的注意休息，不能夠站立行走，不要進行跑步。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-27 1802次

• 腰椎間盤突出可以跑步么
  病情分析：腰椎間盤突出可以跑步，但是應(yīng)注意適當(dāng)進行慢跑，不能進行劇烈運動，避免勞累。另外腰椎間盤急性發(fā)作期不能進行任何運動，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息。意見建議：腰椎間盤突出是椎間盤的慢性退行性改變，應(yīng)避免腰肌損傷，平時應(yīng)做好腰部保暖，防止受涼，避免久站久坐，避免腰部反復(fù)旋轉(zhuǎn)、彎腰發(fā)力的活動。保持正確的站姿坐姿，進行腰背肌鍛煉，增強肌肉力量，增加脊柱穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-04 901次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出在現(xiàn)實生活當(dāng)中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導(dǎo)致
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1074次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出患者可以適當(dāng)跑步。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。對于這類患者，適量的運動，包括跑步，是有益于康復(fù)的。但跑步時需注意方式方法和身體反應(yīng)，以避免加重病情。1、跑步對腰椎間盤突出的影響適量的跑步能夠
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次