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• 痛風按摩哪里比較好

  痛風按摩什么部位比較好，我們就要分清楚，因為痛風性關節炎，它分為急性期還有臨床緩解期，那么急性期痛風的患者，他局部關節的癥狀會很典型，這個時候你如果去觸碰，別說去觸碰，你甚至拿一個薄薄的被單，去給他蓋著，患者就會馬上就像被刀割了一樣，馬上跳起來，所以這個時候，我們是不主張局部去按摩的。那么對于臨床緩解期的時候，我們可不可以去按摩呢，答案是可以的，這個時候你可以在臨床緩解期，你可以去按壓一些周圍的，比如說痛風我們一般來說是好發于我們的腳趾，特別是我們的大腳趾，或者是我們的踝關節，所以我們臨床上，你可以去按摩一下周圍的這些穴位，比如像三陰交等等這些穴位，或者是怎么樣呢，去按壓一些阿部的這種穴位，來起到一個全息的一個療法，這樣來達到一個緩解癥狀，非藥物治療的一個效果。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-11-08 13824次

• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-29 21664次

• 高血壓做什么運動比較好
  ?首先要做到勞逸結合，避免參加競爭比賽型運動，適量的運動有利于神經中樞功能的調整，保持足夠良好的睡眠，避免過度腦力和體力勞動，輕度高血壓可以參加正常工作不要過度勞累。經常進行體育鍛煉，如打太極、跑步、行走、游泳等慢性活動時，收縮壓升高伴有心理增加，但舒張壓不升高時經過一段時間鍛煉后，間隙血壓可以下降，而運動時血壓和心率增加，幅度減少有利于血壓的恢復。
  語音時長 1:06”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-29 2962次

• 痛風吃什么比較好
  痛風的藥物治療方面上，有以下三大類的：第一，是消炎鎮痛類的藥物，主要的塞來昔布、艾瑞昔布等，起到的作用主要是抑制炎癥，緩解疼痛。第二類藥物主要是降低血液中的尿酸濃度，常用的藥物有苯溴馬隆，秋水仙堿等。第三類藥物主要是促進尿酸的排出，常用的藥物有碳酸氫鈉片，主要是在尿液中通過堿化尿液來促進血液中尿酸的排出。一般痛風的病人飲食上也要十分注意，平時盡量少進食或不進食一些高蛋白的東西，像一些動物的內臟，海鮮等等，而且也要禁止喝酒，喝酒也會引起痛風的急性增高。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-10 1882次

• 甲減做什么運動比較好
  甲狀腺減退的患者，平時應該適當的進行散步或者是多做一些有氧運動瑜伽等等，幫助增強身體的抵抗力和免疫力，建議一定要保持心情舒暢，不要有太大的心理壓力和負擔，要配合醫生的治療方案來進行治療?？梢赃m當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-12-28 3903次

• 痛風可以鍛煉身體嗎
  病情分析：痛風患者可以鍛煉身體。當患者關節腫痛急性發作結束后，建議患者規律進行鍛煉，循序漸進增加運動量，避免劇烈活動，這樣有利于控制血尿酸。意見建議：痛風患者急性發作期是以休息為主。痛風患者如果體重超標，建議控制體重以及控制飲食。除了這些生活注意事項，患者最關鍵的要服用降尿酸藥物治療，把血尿酸控制在達標范圍內，可以減少痛風發作。
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2022-09-16 1001次

• 高血壓做什么運動比較好
  高血壓一般做太極拳、瑜伽、散步等運動比較好，平時可以多做一些有氧運動，增加身體抵抗力。1、太極拳：在打太極拳時，動作一般比較柔和，姿勢也相對放松，同時也不需要緊張用力，高血壓的患者可以適當打太極拳，整個過程中并不會感覺到勞累，而且在打太極拳時，全身的肌肉會放松下來，同時血管也會相應放松，從而可以對平
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-12 5207次

• 痛風吃什么比較好
  痛風患者一般可以吃黃瓜、桃子、秋水仙堿片、苯溴馬隆片、非布司他片等食物和藥物比較好，患病后應去正規醫院就診治療。1、黃瓜：這是一種比較常見的蔬菜，嘌呤含量比較低，而且含有豐富的水分，適合痛風患者吃，吃的時候需要控制好攝入量，不要暴飲暴食。2、桃子：這種水果含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質，能夠
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-05 0次