緩解頸椎病疼痛有以下方法：
一，可通過去醫院進行針灸、推拿等理療方法。
二，康復操，可改善患者頸部的血液循環，松解黏連和痙攣的軟組織，無頸椎病的患者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視均勻呼吸，站坐均可。
1，左顧右盼，頭先向左后、向右轉動，幅度由小變大，自然酸脹為好，三十次。
2，前后點頭，點頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，三十次。
3，旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩肩先向后、向前旋轉二十到三十次，再由前向后旋轉二十到三十次。
怎樣緩解頸椎病的疼痛
楊宇主治醫師
錦州醫科大學附屬第一醫院 骨科
2018-11-28 2785次
為你推薦
-
緩解頸椎病疼痛的小竅門緩解頸椎病的小竅門，應該說還是比較多的，我們把一些實用一點的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個，一個，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經常可以使用的，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進行熱敷。現在目前條件好了，有些家庭還買一些相關紅外線，也還是作為一個熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無菌性的炎癥，對緩解疼痛確實是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個方面就是要適度的活動，頸椎是不能不動，也不能多動，還是要進行一些活動，例如抬頭，特別是伏案時間比較長的人，最好是一個小時左右，最好起來活動個五分鐘，前屈、后伸、左右側屈、左右的旋轉。最好還有一點，就是定時的遠視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時也可以緩解我們的視疲勞，這些都對我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門大家可以時常用一用。
01:55
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 25656次
-
怎樣緩解頸椎病引起的頭暈頸椎病出現頭暈癥狀，可能為椎動脈型頸椎病，引起腦部供血不足，這時候需要及時去醫院就診，盡量地臥床休息，不要進行劇烈的運動。通過專科的意見，給予改善頭部循環的一些治療，緩解局部頸椎的一些癥狀。這樣的方法，包括針灸、理療，包括適量地用活血化瘀的藥物，來緩解頸椎病，引起的頭暈這類癥狀。往往這類患者，可能會出現頭暈、心慌、視物感覺有些模糊，有些患者有可能會出現聽力下降，這類情況也可能會出現。并且頸椎病，經常也是混合性的，有些患者會出現局部的疼痛、僵硬，一定要引起重視。
01:23
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 6361次
-
怎樣緩解頸椎病在臨床中對于緩解頸椎病的辦法是比較多的，比如一定要囑咐病人千萬不可以受涼，因為一旦受涼就會引起血管收縮，肌肉收縮，從而加重病人頸椎病的臨床癥狀的。可以堅持每天用熱水袋熱敷一下頸椎，也可以用鹽袋進行熱敷的。另外，需要囑咐病人盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，并配合針灸，烤電，拔罐，牽引，推拿等理療的辦法，更有利于緩解病人頸椎病的臨床癥狀。再就是如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物進行治療就完全可以的。語音時長 01:13”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-11 2330次
-
頸椎病怎樣緩解如果患有頸椎病的話，只要從如下幾個方面來著手，才能夠達到頸椎病的環節：第一，首先要去除頸椎病的誘發因素。比如不要長期的坐立低頭，要保證頸部的保暖。第二，要在發作的急性期，采取制動休息，對于大多數的頸椎病，在制動休息的基礎上，還可以采取持續的頸椎的牽引，這種指的是在臥床的前提下，而不是采取坐立位的牽引。第三，大多數的頸椎病，都可以采取保守治療的方式，在上述一般處理的基礎上，輔助一些消炎、消腫、止痛、營養神經，改善大腦血液循環的藥物，來進行治療，除此以外，一些針灸、推拿、中藥熏洗這樣的理療方式，也可以作為輔助的治療手段，在正常達到緩解之后，患者一定要在醫生的要求下，做充分的功能鍛煉，預防頸椎病再次發作。第四，針對某些特別嚴重的頸椎病，則需要進行手術治療。語音時長 1:54”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-20 5736次
-
如何緩解頸椎病的疼痛病情分析：頸椎病可以貼點消炎止痛的膏藥，或者吃點頸復康顆粒對頸椎病有緩解作用。意見建議：我還是建議你到正規醫院，針灸按摩科進行針灸，按摩，理療等方法，這樣會對你的頸椎病有很好的效果，在生活上不要長期低頭，保持一個動作。在飲食上要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-03-05 1602次
-
怎樣緩解頸椎病病情分析：頸椎病主要是由于長期慢性勞損以及長時間保持某種不良體位所引起。其主要癥狀就是頸部疼痛活動困難，可以通過按摩或者針灸進行緩解。意見建議：在治療過程中要注意積極配合，盡量避免頸部過度勞累，以免加重頸部病變，增加治療困難。睡覺時要注意避免枕頭過高，避免床墊過于柔軟。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-23 1304次
-
怎樣緩解頸椎病的疼痛現代生活中很容易患有頸椎病，那么如何有效緩解呢？1、坐久了適當的放松，適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。2、坐立姿勢要重視，伏案工作時，一定要注意坐姿，養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，這樣才能有效避免頸椎病的發病率。3、不良的生
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 4966次
-
如何緩解頸椎病疼痛根據問題所詢問的具體情況分析，在臨床中針對頸椎病引起的疼痛癥狀，可以通過保守治療相應的藥物，必要的話還可以通過手術治療，來緩解疼痛的癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤突出，這引起頸椎滑脫骨質增生，韌帶增厚的慢性損傷病變。導致了頸椎的椎管狹窄或者引起頸椎生理曲度失常，從而引起椎管附近
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 129次
