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醫生主講實錄

第一、一定要戒煙戒酒。

第二、合理的鍛煉,根據自己的身體狀況制定合理的鍛煉方式,比如散步,快跑,再就是打太極拳,游泳等等這些鍛煉方式,而且每天至少要鍛煉三十分鐘以上,但是一定要在身體一個合適的范圍內進行,不要太勞累,因為一旦勞累之后,就可以誘發心肌缺血。

第三、合理的飲食,飲食方面一定要低鹽低脂飲食,少吃含鹽多的東西比如腌制的咸菜腌制的雞蛋什么的,再就是低脂飲食,避免服用含飽和脂肪膽固醇的食物,比如像肥肉,動物的內臟,油炸的東西,這些都可以增高血脂,不要吃這些東西,因為它們都可以加重冠狀動脈狹窄。

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