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缺鐵性貧血要吃什么

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醫生主講實錄

缺鐵性貧血的患者要吃一些含鐵比較豐富的食物,比如動物的肝臟、豬肉、瘦肉、魚肉、鴨肉、雞蛋、雞蛋黃、豆制品、黑木耳、芝麻醬、番茄、葡萄、紅棗,這些含鐵是比較豐富的。

除了吃含鐵比較豐富的食物,也需要多適當的攝入一些含維生素c比較豐富的食物,因為維生素c能夠增加非血紅素鐵的吸收,比如蔬菜、水果富含豐富的維生素c。

除了這一類食物的攝入,有必要還要適當的補充一些葉酸和維生素b12的食物。食物僅僅是一些輔助性的治療,真正缺鐵性貧血的患者是一定要口服鐵劑進行治療的。

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