一般來說，鋅，銅，鐵等微量元素，雖然只占人體重量的萬分之一左右，但是它們是人體生理活動所必需的一些微量元素，它們會參與體內酶以及其他活性物質的代謝。
如果飲食合理，一般來說不會缺乏，但是由于中年人消化吸收能力較差，分解代謝大于合成代謝，因此可能會容易產生某些微量元素相對不足，如果中年男性對鈣的吸收能力差，加上對鈣的排出量增加的話，很容易會發生骨質疏松，導致中年男性會出現背痛，腿痛，肌肉痙攣等癥狀，因此進食時應當適當多進食一些牛奶，蝦皮，豆腐等富含鈣較多的食物，來預防骨質疏松。
中年男性微量元素需求特點
徐亞光主治醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-07-10 1748次
為你推薦
-
寶寶查微量元素要抽血嗎特殊疾病才需要去做微量元素的檢查，如果要進行確切、必要的微量元素檢查的時候，是一定要進行抽血檢查的，因為抽血檢查相對更準確，更不容易受干擾。微量元素在體內含量非常低，本身就會受到很多因素的影響，就不太準確，因此現在不建議進行微量元素檢查。
01:00
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-17 3450次
-
中年男性禿發比女性嚴重的原因男女患者禿發以雄激素性脫發最為常見，其家族遺傳史占比為53.3%-63.9%，父系明顯高于母系，而且男性帶有容易脫發的基因；再一個，脫發的表現形式有所不同，女性表現為頭頂部彌漫性稀疏，頭皮顯露逐漸明顯，但并不完全謝頂，男性表現為不同程度的額角、鬢角、發際線后移，或頭頂進行性脫發，最終發展為大面積的頭皮顯露，也就是謝頂，從癥狀上看男性比女性禿發嚴重。生活中無論是男性或是女性出現禿發，都應及時對癥治療，可遵醫囑使用達霏欣米諾地爾搽劑進行治療，男性可以使用5%的達霏欣，女性可使用2%的達霏欣，它可以提前結束休止期，延長生長期，促進休止期，向生長期轉化，刺激毛囊細胞增殖、促進毳毛向終毛轉化，促進血管生成，增加局部血供和營養供給，抑制毛囊周圍T淋巴細胞浸潤，促使閉合血管重新張開，促進新發再生。還可根據情況遵醫囑聯合口服藥物治療。同時生活飲食中多吃粗糧，多攝取低鹽，低膽固醇低脂肪的食物。如需用藥，或想要了解更多達霏欣的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:48
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-10-26 53143次
-
什么是微量元素?微量元素有哪些特點?什么是微量元素?微量元素有哪些特點微量元素是指每克組織中含量不超過250ug的元素。所有的微量元素占人體總重量的0.05%以下。微量元素在體內不能合成，必須從食物或飲水中獲取。人體內的含量不多，但發揮很大的生理作用，對人的生命起至關重要的作用。微量元素需要量少，生理劑量和中毒劑量的范圍很窄。它們的攝人過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。語音時長 1:11”
馮罡
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-24 9200次
-
?什么是微量元素?微量元素有哪些特點?習慣上把研究體系(礦物巖石等)中元素含量大于1%稱為常量元素或主要元素，把含量在1%-0.1%之間等那些元素稱為次要元素，而把含量小于0.1%稱為微量元素或稱痕量元素。微量元素在人體內含量雖然極微小，但具有強大的生物學作用，它們參與酶、激素、維生素和核酸的代謝過程，其生理功能主要表現為協助輸送宏量元素；作為酶的組成成分或激活劑；在激素和維生素中起獨特作用；影響核酸代謝等。語音時長 1:10”
李秀文
主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院
2018-09-22 4691次
-
微量元素有哪些凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素（鐵又稱半微量元素）。微量元素在人體內的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-16 3604次
-
微量元素是什么人體是由80多種元素所組成的，根據元素在人體內的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等稱為常量元素。凡是占人體總重量的0.01%以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、等，稱為微量元素。微量元素在人體內的含量的真是微乎其微，如鋅這占人體總重量的0.00033%，鐵也只有0.00060%。微量元素雖然在人體內的含量不多，但是人的生存和健康息息相關，對人的生命起至關重要的作用。攝入過量、不足、不平衡或缺乏，都會不同程度的引起人體生理的異常或發生疾病。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-15 2506次
-
寶寶微量元素寶寶的健康成長離不開微量元素的均衡攝入。鈣、鐵、鋅等微量元素在寶寶的骨骼發育、免疫力提升及智力發展中起著至關重要的作用。合理補充這些元素，是確保寶寶健康發育的關鍵。一、微量元素的作用1、鈣：鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，對寶寶的骨骼發育和牙
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-29 0次
-
微量元素檢測微量元素檢測是指通過儀器檢查微量元素的多少，現在科學研究證明，微量元素鈉在人體中起著極其重要的作用，它的缺乏和過剩與人的健康休戚相關，微量元素與頭發有特殊的親和力，身體中微量元素積蓄于頭發中，含量過高或偏低則預示著患有某種疾病的風險。通過對頭發微量元素的檢驗，可以預知身體狀況，是經濟科學的健康檢測方
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 302次
