痛風急性發作時患者應該臥床休息，抬高患肢，避免負重，局部冷敷和服用醫生建議的抗痛風藥，應休息至關節痛緩解72小時后才開始恢復活動。
痛風發作間期以及慢性期適當活動，可預防痛風發作，減少內臟脂肪，減輕胰島素抵抗，運動量一般以中等運動量為宜。
五十歲左右的病人，運動后心率能達到110到120次每分，少量出汗為宜，每日早晚各三十分鐘，每周三到五次運動，種類以散步、打網球、健身運動等耗氧量大的有氧運動為好，無氧酵解乳酸產生增加ph值降低，誘發急性痛風發作，故應盡量避免。
痛風患者休息及運動注意事項
張靜靜主治醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-07-18 3637次
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穆蒼山
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潘永源
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李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
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姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
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韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
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叢伶男
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路承
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毛之奇
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