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預防血管炎吃什么食物

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醫生主講實錄

預防血管炎可以選用的食物主要是一些清淡易消化的食物,當然也要注意營養要豐富,要科學飲食,營養均衡,合理搭配。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,要注意低鹽飲食,也可以多吃一些海帶,紫菜和木耳等,都具有預防血管炎的作用。

在日常生活中要嚴格戒煙戒酒,禁止吃辛辣刺激性的食物,最好也不要喝濃茶,濃咖啡等刺激性的飲料,要盡量低糖低脂飲食。肥胖患者也要適當的進行鍛煉,減輕體重,不要吃含高熱量和高脂肪的食物,這些都可以預防血管炎的。

另外,要注意適當的進行一些戶外運動和體育鍛煉,以增強體質,提高抗病能力,提高預防疾病的能力。生活要有規律,要勞逸結合,避免過度勞累,避免熬夜,也要避免精神緊張等。

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