妙手醫(yī)生精選
高血壓患者平時可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜，多吃芹菜，苦瓜，胡蘿卜，菠菜，茄子，南瓜，這些蔬菜具有降低毛細血管的通透性，降低血壓，利尿的作用，適量的吃黑木耳，香菇，海帶，山藥，這些蔬菜具有降低血脂，防止動脈粥樣硬化，輔助降低血壓的作用。
高血壓患者主要是不要吃太油膩的食物和太咸的食物，盡量不要吃肥肉，食鹽的攝入量每天應該控制在5克之內(nèi)。平時也可以適量的多吃一些水果，多吃點香蕉蘋果這種水果里面含鉀量比較高，具有輔助降低血壓的作用。
為你推薦
-
高血壓要不要吃藥不是所有的高血壓，都需要馬上啟動藥物治療。高血壓分為1、2、3級。對于1級高血壓，屬于血壓升高程度比較輕的患者，特別是初發(fā)高血壓病人，如果沒有合并糖尿病、高脂血癥等其他危險因素，可能前3個月不需要馬上吃藥，但生活方式需要調(diào)整。要減少鹽、總熱量攝入，適當運動，減少體重。如果3個月以后血壓下降不明顯，可以考慮采用藥物治療。血壓跟季節(jié)有明顯關系，夏季和冬季血壓常有比較大的差別。所以在冬季發(fā)生高血壓，可能需要藥物治療，但是隨著夏季的到來，很多人可以減少藥物，甚至停止降壓藥物的使用。而一旦入秋以后血壓又會升高，又需要增加降壓藥物的使用。所以藥物治療高血壓是要根據(jù)病人血壓升高的程度和時間、季節(jié)的變化、病人所處周圍環(huán)境，以及自身狀況而變化的。如果患者經(jīng)常處于高度緊張的狀態(tài)，血壓不容易降，可能需要藥物治療。但一旦放松下來了，血壓就比較容易控制。所以血壓經(jīng)常在動態(tài)變化過程中，要根據(jù)變化適當調(diào)整治療。
01:50
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 9349次
-
妊娠高血壓需要吃藥嗎妊娠期高血壓疾病，絕大多數(shù)是需要吃藥的，如果我們很輕的，就是僅僅是單純的高血壓，僅僅是比我們的激素血壓，稍微高一點，僅僅達到了一個，高血壓的診斷的水平，但是沒有其他臟器的損害，沒有并發(fā)癥，經(jīng)過積極的休息，血壓能維持到一個良好的，可接受的水平，這種是不需要吃藥的。除此之外都需要吃藥，因為你的血壓如果控制的不好，高血壓帶來的伴發(fā)的，后續(xù)的臟器的損害，或者是身體功能的損害，它是要命的，所以一定要吃藥的。
01:00
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 4549次
-
高血壓要吃什么蔬菜對于高血壓患者可以多吃以下的蔬菜：第一，大蒜，大蒜中含有大蒜辣素，可以軟化血管，對于血壓的控制心腦血管疾病的預防都有非常好的效果。第二，茄子，茄子中含有豐富的鉀，對于血壓的控制，動脈粥樣硬化的預防都有非常好的效果。第三，洋蔥，洋蔥中含有豐富的前列腺素a1，而前列腺素a1可以直接作用到血管上，使血管舒張，減少外周血管和心臟血管的阻力，對于兒茶酚胺等升壓的物質(zhì)，還有拮抗作用，可以降低血壓。第四，蘑菇，蘑菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，可以控制高血壓，高血脂，有助于血壓的控制。第五，香菇，香菇含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血壓降低血脂，對于高血壓的患者來說非常適用。語音時長 1:44”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-24 5400次
-
高血壓吃哪些蔬菜適合高血壓患者吃的蔬菜很多，像高鉀、低鈉的蔬菜，主要有黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、芥菜、芹菜、菠菜、莧菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽、洋蔥等。這些蔬菜既能夠補鉀又能夠限制鈉，能夠輔助降低血壓，比較適合高血壓患者使用，其他的還有像菌菇類的一些蔬菜也是比較適合高血壓患者食用的，菌菇類的蔬菜含有豐富的水溶性纖維，能夠防止血小板的聚集，能幫助降低體內(nèi)的膽固醇，減少血管的閉塞。高血壓患者在飲食上注意以外，還要在生活習慣上注意，早起早睡保持心情舒暢，平時還要堅持做一些適當?shù)倪\動，這樣都能夠起到增強抵抗力的作用。語音時長 1:45”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 9859次
-
高血壓要吃哪些蔬菜病情分析：高血壓的患者可以吃一些鉀離子含量比較高的蔬菜，對于降低血壓有很多的好處，比如可以吃菠菜，油菜，土豆，山藥也可以多吃一些。意見建議：蕓豆或者芹菜也是可以吃的，尤其可以多吃一些芹菜，芹菜具有降低血壓的作用，而且含有豐富的纖維素，可以促進胃腸道的蠕動，減少便秘的發(fā)生。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-03 1201次
-
高血壓能吃哪些蔬菜病情分析：高血壓的患者可以多吃一些含鉀，鋰，鋅等 微量元素的食物，具有防止動脈硬化，血管硬化及冠心病的作用，比如說西紅柿，洋蔥，芹菜等都是高血壓患者可以食用的蔬菜。意見建議：高血壓的患者飲食上也注意要低鹽低脂飲食，飲食要規(guī)律也要保證睡眠，不能夠熬夜的，保持清淡飲食，多吃含鈣高的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-10-30 1501次
-
高血壓要吃哪些蔬菜高血壓患者平時可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜，多吃芹菜，苦瓜，胡蘿卜，菠菜，茄子，南瓜，這些蔬菜具有降低毛細血管的通透性，降低血壓，利尿的作用，適量的吃黑木耳，香菇，海帶，山藥，這些蔬菜具有降低血脂，防止動脈粥樣硬化，輔助降低血壓的作用。高血壓患者主要是不要吃太油膩的食物和太咸的食物，盡量不要吃肥肉，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 117次
-
高血壓要吃什么蔬菜對于高血壓患者可以多吃以下的蔬菜：第一，大蒜，大蒜中含有大蒜辣素，可以軟化血管，對于血壓的控制心腦血管疾病的預防都有非常好的效果。第二，茄子，茄子中含有豐富的鉀，對于血壓的控制，動脈粥樣硬化的預防都有非常好的效果。第三，洋蔥，洋蔥中含有豐富的前列腺素a1，而前列腺素a1可以直接作用到血管上，使血管舒
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 581次
