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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經過肺，把有毒物質代謝產物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應發展。另外像游泳、單車，這種身體不負重的運動，也可以促進下肢的血液循環，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-14 39399次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫用彈力襪，穿上醫用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫用彈力襪，醫用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發生和發展。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 34951次

• 精索靜脈曲張能走路嗎
  精索靜脈曲張可以走路。精索靜脈曲張在臨床上可以分為三度，輕度、中度和重度。輕度的精索靜脈曲張臨床上無癥狀或癥狀不明顯，可以不用手術治療，吃藥即可緩解癥狀。中重度的精索靜脈曲張是需要行手術治療。精索靜脈曲張是男性常見病，多見于20-30歲的青壯年男性，臨床上以左側多見。精索靜脈曲張的臨床癥狀主要是陰囊墜脹不適，有時可出現疼痛，疼痛可向腹股溝、下腹部放射，平臥休息時癥狀可以緩解。
  語音時長 01:14”
  郭韋 主治醫師黃岡市中醫院

  2019-10-29 3314次

• 靜脈曲張能多走路嗎
  發生下肢靜脈曲張以后，患者不能多走路。如果多走路，不利于下肢的靜脈回流，下肢靜脈會淤血，靜脈曲張有可能加重。下肢靜脈曲張很多見，表現為下肢出現蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，和多種因素有關。如果患者長時間的站立，或者長時間的下垂肢體，有可能導致病情加重，所以患者一定不要多走路，但是可以適當的走路。此外，患者需要積極治療，可以穿彈力襪治療，可以促使下肢靜脈回流，能夠防止病情加重。如果患者病情相對嚴重，比如出現下肢色素沉著時，可以考慮手術治療，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術，可以將靜脈曲張徹底治愈。
  語音時長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-26 4437次

• 靜脈曲張能走路鍛煉嗎
  病情分析：靜脈曲張能走路鍛煉，但是要注意運動的強度和時間，避免長時間的站立運動，運動時可以佩戴靜脈曲張襪，運動后要抬高下肢促進血液回流。意見建議：靜脈曲張的患者也需要進行運動，運動能夠增加肌肉的張力，也能促進下肢靜脈的回流。要加強下肢靜脈的護理，定期對下肢進行按摩，避免靜脈曲張的程度加重。避免進食辛辣的食物，減輕食物對靜脈血管的刺激。
  古風 副主任醫師桂林市人民醫院

  2020-08-01 1203次

• 靜脈曲張能鍛煉嗎
  病情分析：靜脈曲張的本身是不影響進行體育鍛煉的，而且進行相應的鍛煉是能夠有效改善靜脈曲張的癥狀的。意見建議：首先是對于下肢靜脈曲張進行相應的鍛煉了可以使下肢的靜脈回流更通暢，減輕這種靜脈曲張的癥狀，但是過度的勞累也會加重曲張的程度，所以需要保持一定的度來進行相應的鍛煉。第2個是精索靜脈曲張，這種疾病一般是需要進行手術治療的，但是本身對于體力運動是沒有特殊影響的。
  鄧偉 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-11 1501次

• 靜脈曲張能走路嗎
  靜脈曲張是否能走路應根據實際病情判斷，如果在患病后無明顯癥狀，通常能走，如果在患病皮膚出現了肉眼可見的青紫色靜脈凸起，則不能走路。患病后建議及時就醫治療。靜脈曲張患者是否活動建議在醫生指導下判斷。1、能走路：靜脈曲張考慮與久坐、久站、妊娠等原因有關，患病后會導致靜脈發生高壓，并引起近端靜脈阻塞，造成
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-06-24 0次

• 靜脈曲張10鍛煉方法
  沒有靜脈曲張10種鍛煉方法的說法，靜脈曲張有不同的鍛煉方式，但病情不同，方法也不同。建議咨詢醫生，選擇適合的鍛煉強度，如平躺時抬高雙腿，環繞式踝泵練習，墊腳、站立交替兩腿向前跳，騎自行車等等。1、平躺時抬高雙腿：在膝關節下墊個枕頭，使雙腿稍高于心臟水平，保持10分鐘左右，促進下肢血液循環。2、環繞式
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-26 3040次