花生是中等嘌呤量的食物。中等嘌呤量的食物是指每100克食物中嘌呤含量在50-150mg之間的食物，而花生的嘌呤含量每100克中含有85mg，所以是屬于中等嘌呤量的食物，并不是高嘌呤的食品。
但是也不要長期大量服用的，因為痛風的病人或者說高尿酸血癥的人群要盡量少吃這類食物，更要避免吃高嘌呤的食物。而且還要嚴格戒煙戒酒，注意多喝水，促進尿酸的排泄，也要適當進行運動和鍛煉，適當減肥，堅持隨診。
花生含嘌呤高嗎
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-08-03 15208次
為你推薦
-
花生含嘌呤高嗎花生這種食物，我們以前有一個名稱，它叫做長壽果。那么花生在我們痛風的病人當中，是否是一個高嘌呤的食物，其實答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時候，我們都有一個原則，就是不要過量過度，不要偏廢，這個世界上面沒有絕對好的食物，也沒有絕對壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來攝取，我們能夠讓它發揮到它的一個最好的作用，提供給我們身體充足的營養，營養均衡這樣是最好的。
01:17
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2019-01-16 222247次
-
西蘭花含嘌呤嗎西蘭花在我們的痛風的飲食健康食物表里面，它是屬于低嘌呤的這一類飲食。就是我們任何的食物，它通過身體的代謝之后，它都會產生一定量的嘌呤，但是不同類型的食物，它的嘌呤的含量是不一樣的。那么西蘭花，它是屬于這種低嘌呤飲食，它也會產生一定量的嘌呤。但是這種類型的飲食，對于尿酸的升高和痛風的產生，它的貢獻是不大的。所以西蘭花，我們認為在痛風的患者當中，我們是比較建議的健康的飲食，低嘌呤的飲食，大家可以放心地食用。
01:08
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-10-23 44067次
-
黑豆含嘌呤高嗎黑豆它的嘌呤含量還是比較高的，屬于中等富含嘌呤食物，每100克黑豆中，它含有的嘌呤在130毫克左右。黑豆它作為一種豆類食品，如果經過加工以后，它的嘌呤含量會降低，比如用黑豆磨成豆漿或者是制作成其它食物，這種嘌呤在制作過程中就會流失一部分，尿酸高的患者是可以食用的。黑豆由于它只是一種雜糧，我們平時生活中食用的也比較少，所以即便患者尿酸偏高或者是痛風的患者，也可以適當的食用一些。但是在痛風急性發作期的時候，盡量的少食用黑豆這種嘌呤含量較高的食物。對于絕大多數蔬菜、水果以及其它的麥粉、米粉等這些食物，它含有的嘌呤含量比較低，所以尿酸高以及痛風高的患者是可以放心食用的。而蛋白質類主要是有牛奶、雞蛋，它們含有的嘌呤含量比較低，患者可以放心食用。語音時長 1:37”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-25 37843次
-
花生嘌呤含量高嗎花生含嘌呤的含量是中等的。另外，含嘌呤中等的食物還有四季豆，豌豆，銀耳，腰果，蓮子，菠菜，枸杞，雞肉，牛肉，羊肉，火腿肉丸等等。含嘌呤比較高的食物，主要有濃肉汁。海鮮類包括小魚干，帶魚，沙丁魚，干貝等等。生蠔，海螺含有的嘌呤含量也比較高。蔬菜類包括豆苗，黃豆芽，蘆筍，紫菜，香菇，野生蘑菇，含嘌呤也是比較高的。動物內臟包括豬心，豬肺，豬肝，各種牛雜，雞雜，鴨雜湯中含嘌呤也是比較高的。語音時長 1:19”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-15 16256次
-
海帶含嘌呤高嗎海帶的嘌呤含量并不高，屬于一種堿性食品，因此痛風的患者或者高尿酸血癥的患者，是可以放心食用的。而且海帶還含有豐富的營養價值，是人們的保健佳品。海帶還含有豐富的膳食纖維，能夠改善食欲，通腸潤便，幫助消化。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-12 17605次
-
豆芽嘌呤高嗎豆芽嘌呤含量不高，豆芽雖然是由黃豆制作而成，但是在黃豆發芽的過程中，它的成分已經發生改變，含有的嘌呤含量減少。尿酸高或者痛風的患者可以放心的食用豆芽，除了豆芽以外，像豆腐、豆漿等豆制品也是可以食用的。
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-02 24409次
-
海帶含嘌呤高嗎海帶含嘌呤并不高的，這是一種堿性食品，痛風或者高尿酸血癥的人群是可以適當吃一些的。而且海帶還含有豐富的營養價值，也能夠為患者補充營養，促進消化，調理身體，還能夠輔助調節血壓，血脂，所以說病人是可以適當吃一些的。患者主要是避免吃各種高嘌呤的食物，比如各種魚，蝦，蟹，貝類海產品，以及各種動物內臟和肉類食
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-20 218次
-
海帶含嘌呤高嗎海帶中的嘌呤含量相對較高。海帶作為一種常見的海產品，不僅美味可口，而且營養豐富。然而對于關注嘌呤攝入的人群來說，海帶的嘌呤含量是一個需要特別注意的問題。嘌呤是影響尿酸水平的關鍵因素，而高尿酸可能與痛風等健康問題相關。一、海帶的嘌呤含量海帶中
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
