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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運(yùn)動損傷，經(jīng)常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉(zhuǎn)身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經(jīng)常漏診，或者是說給忽視了，因?yàn)槲夷_能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復(fù)，即便是將來跟腱做手術(shù)也好，不做手術(shù)也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

  01:02
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 24295次

• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷。康復(fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 10858次

• 跟腱斷裂康復(fù)辦法
  對于跟腱斷裂的康復(fù)，主要還是鍛煉關(guān)節(jié)的活動度和肌肉的力量，因?yàn)楦煸谌梭w上屬于比較粗大的肌腱，愈合的一般比較慢，固定的時(shí)間肯定要比較長，由于長時(shí)間的固定，關(guān)節(jié)就會僵硬，肌肉就會萎縮，所以后期需要積極的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，為將來的真正下地活動做準(zhǔn)備。一般鍛煉的方法就是等到兩個半月左右，燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能，但是大部分病人可能會怕疼痛，鍛煉不夠或者長時(shí)間不鍛煉，就會影響正常活動。這種情況要吃苦鍛煉才能恢復(fù)，一般建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅(jiān)持不能怕痛，要痛的出汗那樣才有效果，再就是腿肌肉力量的鍛煉可以伸腿、勾腳收縮肌肉，抬腿鍛煉肌肉，按摩肌肉都可以。
  語音時(shí)長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-21 6538次

• 跟腱斷裂吃什么
  跟腱斷裂的病人，飲食方面需要注意，禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒好好吃飯，煙霧具有收縮血管，從而影響血運(yùn)，會影響跟腱的愈合。辛辣刺激性食物會影響藥效，喝酒會引起藥物過敏需要禁忌，也有的人可能主張大魚大肉來加強(qiáng)營養(yǎng)，沒有必要，需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，胃腸蠕動比較慢，吃得太好吸收不了，會引起便秘的情況，后期處理便秘也比較麻煩，吃飽吃好就可以。建議好好吃飯就可以促進(jìn)跟腱斷裂，需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動的，活動太多會影響跟腱愈合。
  語音時(shí)長 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-21 6397次

• 跟腱斷裂手術(shù)之手如何迅速康復(fù)
  病情分析：跟腱斷裂手術(shù)之后首先要注意抬高小腿部位，促進(jìn)血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復(fù)時(shí)間。一周之后，腫脹消除以后可以進(jìn)行腳背肌的屈伸訓(xùn)練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1301次

• 跟腱斷裂的最佳康復(fù)方法是什么
  跟腱斷裂以后是需要進(jìn)行手術(shù)來復(fù)位，并且要打石膏，一般是4~8周可以拆除石膏，并且在恢復(fù)期要注意功能鍛煉，以免造成跟腱的痙攣或者是萎縮，多吃一些富含豐富營養(yǎng)的食物，并且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在兩三個月以后可以鍛煉深蹲，并且要注意定期復(fù)查。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 4003次

• 跟腱斷裂怎么康復(fù)
  跟腱斷裂的康復(fù)是一個綜合性、階段性的過程，關(guān)鍵在于保護(hù)、鍛煉與逐步恢復(fù)。以下是從康復(fù)初期到后期的關(guān)鍵步驟。在康復(fù)初期，即術(shù)后16周，患者需進(jìn)行石膏固定，保護(hù)跟腱不受進(jìn)一步損傷。此時(shí)，雖然踝關(guān)節(jié)不能自主活動，但應(yīng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動、足趾活動以及小
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計(jì)劃
  跟腱斷裂以后的康復(fù)計(jì)劃主要分早、中、晚期的康復(fù)計(jì)劃，早期的康復(fù)計(jì)劃是術(shù)后一到四周，這時(shí)候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時(shí)間不活動以后導(dǎo)致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。再就是術(shù)后五到八周的康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 779次