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孕婦可以吃櫻桃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃櫻桃,但一次性不能吃太多。櫻桃營養豐富,所含的蛋白質,糖,磷,胡蘿卜素,維生素C等,均比其他水果含量高。尤其是鐵元素的含量極高,能夠促進血紅蛋白再生,可預防缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

孕婦在懷孕期間,容易出現因食欲不振、偏食等造成營養不良癥狀,而櫻桃則可以正好補充孕期所欠缺的多種營養。此外,櫻桃含有維生素C可以使面部皮膚紅潤嫩白,祛皺消斑。對于胎兒來說吃櫻桃還可以促進胎兒系統發育,提高出生聰明寶寶的幾率。

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