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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規醫院，請睡眠的專科醫生來進行系統的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 18484次

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2062次

• 怎樣治療失眠多夢
  第一點，如果這種情況比較嚴重，經過醫生評估，可以給患者使用長效的苯二氮卓類藥物，對于改善失眠，改善多夢還是有一定的幫助作用的，要注意藥物的不良反應，比如有可能導致白天打瞌睡，出現身體的乏力等，在老年人當中這些不良反應會更加常見。第二點，也有些患者可以使用褪黑素進行治療，褪黑素對于改善失眠多夢也是有一定的效果的。第三點，要注意情緒調整，保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，如果有明顯的焦慮、抑郁等方面的情緒，可以酌情使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-22 1690次

• 失眠多夢怎樣調理
  失眠多夢，首先要通過望聞問切，四診合參，辨證分析，判斷出是實證還是虛證。實證常見于肝郁化火證，可以用龍膽瀉肝湯加減，具有疏肝清熱，輔以安神的功效。虛證常見于心脾兩虛證和心膽氣虛證，心脾兩虛證可以用歸脾丸加減，能夠起到補脾益腎，養心安神的功效；心膽氣虛證可以用安神定志丸加減，具有益氣鎮驚，安心定志的功效。如果睡眠質量比較差，可以口服一些鎮靜安神的藥物如地西泮、阿普唑侖等。平時要養成良好的心情，保持心情暢通，堅持體育鍛煉，可以打太極拳，同時要睡眠，養成良好的睡眠習慣，睡覺前不要吸煙、喝酒、喝咖啡、喝濃茶，要保持睡眠環境，安靜舒適，睡覺前可以用熱水泡腳，能夠緩解疲勞，有助于改善睡眠質量。
  語音時長 01:18”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 6120次

• 失眠多夢怎樣調理
  病情分析：引起失眠多夢的原因有很多，如精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等。意見建議：失眠患者要養成良好的生活習慣，改善睡眠環境、調整生活規律，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以睡前喝一杯熱的牛奶或用熱水泡腳。每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-05 1601次

• 晚上失眠多夢怎樣調理
  如果是晚上，失眠多夢，大多數是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重而造成的，所以建議這種情況首先應該調整好良好的。心情思想不要過度緊張，不要過度憂慮，建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-12-26 2902次

• 怎樣治療失眠多夢
  可以通過改善飲食、適當運動、口服中成藥等方法來治療失眠多夢，若癥狀比較嚴重，建議及時到正規的醫療機構就診，并嚴格遵醫囑用藥。1、改善飲食：平時應該養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營養均衡，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，可以多吃山藥、紅棗、雞蛋等食物，對
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次

• 失眠多夢的治療方法
  失眠多夢的治療方法有很多種，首先，患者應該到正規的醫院進行就診，在醫生的指導下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實惠，沒有任何的毒副作用，而且對于失眠多夢的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢的選穴主要有百會、風池、合谷、內關、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-30 2837次