改善黑眼圈是一個較為漫長的過程，首先要改善不良的生活習慣，不要熬夜，不要長時間的看手機，電視，電腦，不要過度用眼。
2.要注意眼部的防曬，可以在外出時通過佩戴墨鏡，來阻擋紫外線的照射。
3.在飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，同時盡量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等等，另外還需要戒煙戒酒。
4.如果黑眼圈比較嚴重，也可以去醫院進行眼睛周圍皮膚的激光治療，應用激光治療數次之后，有可能會改善黑眼圈。
如何改善黑眼圈
尹靚瑤主治醫師
濱州市中心醫院 眼科
2020-07-31 2564次
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如何清除黑眼圈清除黑眼圈，可以通過手術的方法，也可以通過注射以及激光的手段。根據黑眼圈形成的原因，大致可以分為三類：第一類是色素性的黑眼圈，顧名思義就是在上下眼瞼產生了色斑，導致眼周的皮膚跟周圍的膚色不一樣，形成黑眼圈。色素性的黑眼圈，主要可以采取激光治療，讓色素淡化，從而實現淡化黑眼圈的目的。第二類是血管性的黑眼圈，血管性的黑眼圈主要是眼部皮膚比較薄，底下的血管顯露出來了顏色，形成了黑眼圈，通常可以采取注射填充的方法，比如說注射脂肪類的或者是注射膠原蛋白類的藥物，實現眼周皮膚的增厚，從而把血管的顏色壓下去，淡化黑眼圈。第三類是結構性的黑眼圈，結構性黑眼圈主要是由于眼袋的形成或者是淚溝凹陷的形成，在不同的光照條件下出現了顏色的變化，針對這些原因可以采取眼袋去除術以及淚溝填充的方法，把下眼瞼的皮膚恢復飽滿以及平整的狀態，消除黑眼圈。
02:00
丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-12 2277次
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如何淡化黑眼圈眼袋黑眼圈、眼袋的出現，一個是先天性的出現；再一個是勞累、熬夜、休息不好可以造成的；再一個衰老也可以出現黑眼圈、眼袋。出現了這些情況以后，如果想改善就得做到：第一清淡飲食；第二注意休息、不要熬夜、放松心情，保持快樂的生活狀態；第三可以選擇光電類的，像點陣激光可以改善一下，但不能完全治療。
01:09
胡太平
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-14 1400次
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如何改善黑眼圈首先需要說明，黑眼圈是如何形成。黑眼圈形成的原因很多，主要就是熬夜、休息不好、長時間近距離用眼，包括長時間看手機、電腦、電子產品等等。長時間做近距離精細用眼，引起眼疲勞等等原因，還有遺傳的原因，陽光照射的原因，化妝的原因，眼部血液循環不好，引起的色素沉著。治療主要是針對它的原因來進行治療，可以適當運動，均衡飲食，不按摩，陽光照射的時候戴墨鏡，除此之外還可以到皮膚科做激光美白。語音時長 01:14”
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-12-05 16167次
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如何去黑眼圈可以使用熱毛巾敷眼，這個方法是最常用的方法，每天早上起來如果發現黑眼圈的話可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈會得到明顯的緩解。也可以用黃瓜片敷眼，平時的時候家里常備幾根黃瓜可以用來敷眼。把黃瓜洗干凈以后切片，建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣的會比較服帖，敷到眼睛和臉部的時候不容易掉下來。可以給眼部做按摩，早上起來做一下眼部的按摩的是非常好的，五分鐘就可以。也可以使用土豆片敷眼，土豆也是非常好的去黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，然后切片，切的時候要切得比較薄，眼部的吸收才能好，黑眼圈也可以得到有效的緩解。土豆一定要選擇新鮮的，沒有發芽的土豆。蘋果片也可以用來敷眼，蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果后切片，切好以后放到眼睛上面十分鐘之后就可以了。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-18 56576次
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如何改善黑眼圈病情分析：改善黑眼圈的方法主要包括以下這些：可以進行眼睛局部的熱敷，用溫毛巾來敷眼睛，能夠促進眼瞼周圍組織的血液循環，減輕黑眼圈的癥狀。可以進行眼瞼局部的按摩，用手指的指腹輕輕的按摩眼瞼，堅持一段時間之后，黑眼圈可以得到部分改善。意見建議：建議患者在出現黑眼圈之后，要注意休息，不要熬夜，保證每天有8小時充足的優質睡眠時間，并且不要用力的揉眼睛。
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-09-06 1702次
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怎么改善黑眼圈有黑眼圈大概是因為生活習慣不好，長期熬夜加班導致。改善黑眼圈的辦法就是調整自己的作息習慣，不要熬夜，只有去除了誘因，對癥治療才能使黑眼圈變淡。如果是色素性的黑眼圈，色素沉著是由于長時間的黑色素積聚形成，僅僅靠不熬夜可能無法完全徹底消除，可以到醫院或美容機構做醫療美容項目，比如激光去除黑眼圈。這種方法不需要麻醉，而且安全，也能達到非常好的去除黑眼圈的效果。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-28 401次
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如何去除黑眼圈在這個快節奏的時代，熬夜加班、長時間面對電子屏幕、不規律的生活作息，讓“黑眼圈”這個不速之客悄然爬上了許多人的眼周。那么，如何去除呢？接下來為大家詳細講解：1、熱敷：用溫熱的毛巾或眼罩敷在眼周，有助于促進血液循環，緩解眼部疲勞和黑眼圈。2、眼部按摩：使用指腹輕輕按摩眼周穴位，如太陽穴、攢竹穴等，促進
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-09-20 0次
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如何快速去黑眼圈在短時間之內發生的黑眼圈，如果想快速去除，可以采取以下的方法：首先，要去除發生黑眼圈的因素也就是不要熬夜，大部分的黑眼圈都是熬夜產生的，要保證每天有八小時充足的優質睡眠時間。其次可以在眼睛周圍涂抹眼霜，再涂眼霜的同時，用手指輕輕地按摩眼瞼周圍，這樣也能夠起到去除黑眼圈的作用。第三，可以用冷水和熱水來
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-17 89次
