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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠的患者首先要對(duì)其進(jìn)行健康宣教,并進(jìn)行心理疏導(dǎo)來(lái)促進(jìn)患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,消除患者因?yàn)槭咚a(chǎn)生的恐懼和焦慮的心理,這對(duì)治療患者的失眠來(lái)說(shuō)是很重要的。

其次,就是需要采用藥物治療患者的失眠,包含口服西醫(yī)的安眠類(lèi)的藥物,口服中藥,并且可以加用一些某些物理療法來(lái)進(jìn)行治療。比如說(shuō)針灸,理療,生物反饋治療儀等。

患者長(zhǎng)期失眠也要對(duì)生活上進(jìn)行調(diào)理,應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒,放松心情。另外,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu),不要喝茶、喝咖啡等,也不要吃刺激性的食物。血糖正常的話可以多吃一些可以改善睡眠的水果,比如說(shuō)葡萄,大棗,蘋(píng)果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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