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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以吃小龍蝦,小龍蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和一些微量元素和礦物質(zhì),能夠提高身體的免疫力,增強(qiáng)抗病的能力,而且里面的的微量元素,鈣和磷,鉀含量是非常高的,能夠有輔助降低血壓的作用。

高血壓患者主要是不要吃肥膩的肉食,不要吃太咸的食物,做到低鹽低脂肪飲食,平時(shí)應(yīng)該適量的多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,能夠促進(jìn)血液循環(huán),降低血脂,軟化血管。高血壓患者平時(shí)還應(yīng)該注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力,不要熬夜過度,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吸煙,不要喝酒。

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