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為你推薦

• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會(huì)正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時(shí)間太長，看手機(jī)時(shí)間太長，會(huì)引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個(gè)休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機(jī)在看，這個(gè)就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個(gè)10度到15度的俯視角度來看電腦，這個(gè)時(shí)候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會(huì)少一點(diǎn)。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會(huì)更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會(huì)眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機(jī)或者開車的時(shí)候，全神貫注的情況下，這個(gè)時(shí)候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會(huì)加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實(shí)際上有兩個(gè)功能，一個(gè)是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個(gè)刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時(shí)候，或者開車的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時(shí)候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿恚部梢杂帽友b上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個(gè)排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個(gè)孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時(shí)候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實(shí)際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個(gè)狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個(gè)必須的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6541次

• 干眼癥如何預(yù)防

  現(xiàn)代人生活中，干眼癥發(fā)病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多種多樣的，是由于各種環(huán)境因素和自身因素導(dǎo)致的。所以預(yù)防來說，也是要從多方面進(jìn)行預(yù)防。首先，我們要從精神上注意，不要特別勞累、特別緊張。心理的變化，會(huì)引起一些激素的改變，是導(dǎo)致干眼癥的一個(gè)主要原因。第二，我們要合理地用眼，不能過勞的、長期的看手機(jī)、電腦、iPad等這樣電子產(chǎn)品。過度用眼，對眼球表面的淚膜功能，是會(huì)影響而導(dǎo)致干眼癥的。第三，很多人愿意做戶外運(yùn)動(dòng)，在很強(qiáng)烈的陽光下，還有非常干燥的環(huán)境中，我們也要做到很好的保護(hù)。比如說戴上墨鏡，防風(fēng)眼鏡，以及保濕的濕防眼鏡，在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就可以減少干眼的發(fā)生。同時(shí)也可以改善自身生活環(huán)境的濕度，比如加濕器，在冬天干燥的季節(jié)，給室內(nèi)進(jìn)行加濕，也會(huì)改善干眼癥的情況。第四，盡量少亂點(diǎn)各種眼藥水。眼藥水當(dāng)中有防腐劑，還有各種不同的治療藥，這些都是要有適應(yīng)癥來進(jìn)行使用的，而不是自己經(jīng)常到藥店，眼睛不舒服就隨便買藥點(diǎn)，這是完全不合適的，很容易導(dǎo)致干眼癥。這也是為什么現(xiàn)在年輕人，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病率非常高的原因。第五，就是佩戴隱形眼鏡和做角膜屈光手術(shù)，都可能會(huì)引起干眼癥。因此我們要根據(jù)自身的情況，來選擇不同的隱形眼鏡和做近視眼手術(shù)的手術(shù)方式。

  

  02:42
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 5812次

• 干眼癥會(huì)有紅血絲么
  干眼癥是眼科非常常見的疾病，近年來干眼癥的發(fā)病率居高不下。干眼癥患者會(huì)有紅血絲，這種情況發(fā)生嗎？是有可能的，干眼癥患者是有可能出現(xiàn)紅血絲的。干眼癥患者最主要的臨床癥狀就是眼睛出現(xiàn)干澀的感覺，隨著病情的進(jìn)展，每個(gè)人表現(xiàn)的情況是不一樣的，有的患者在臨床上表現(xiàn)為燒灼感，異物感，還有的患者就會(huì)出現(xiàn)眼睛有紅血絲的發(fā)生。甚至有嚴(yán)重的干眼癥患者還會(huì)出現(xiàn)眼瞼痙攣，但是大家不用擔(dān)心，如果經(jīng)過診斷確定為干眼癥，首先應(yīng)該積極對癥治療，比如臨床上治療干眼癥的首選方法就是補(bǔ)充淚液，要使用人工淚液來點(diǎn)眼，患者干眼癥狀就會(huì)得到緩解，紅血絲也會(huì)逐漸的消失。
  語音時(shí)長 01:08”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-01 6177次

• 如何減輕孕吐
  孕早期大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，包括孕吐，這時(shí)候要注意充分的休息，避免勞累，要少食多餐，每天可以吃六到八頓，要避免暴飲暴食，食量要減少，并且要做到定時(shí)定量，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，像孕婦的體操、瑜伽、太極等等，也可以幫助孕婦來減輕孕吐的現(xiàn)象。如果女性在懷孕期間孕吐嚴(yán)重可以到醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素b6，具有良好的鎮(zhèn)吐的效果，另外平時(shí)可以適量的喝一些蘋果汁或者是蜂蜜，有利于保護(hù)胃部。
  語音時(shí)長 1:22”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-27 8189次

• 如何減輕干眼癥的血絲
  病情分析：要減輕干眼癥患者眼部的血絲，可以在眼部點(diǎn)萘敏維滴眼液，既能夠?yàn)檠劬ρa(bǔ)充水分，緩解眼睛干澀癥狀，同時(shí)還能夠收縮結(jié)膜組織血管，從而迅速減輕眼睛充血。干眼癥的治療除了需要通過對癥治療緩解癥狀外，還需要去除導(dǎo)致干眼癥的病因，才能夠取得更好的治療效果，對于慢性結(jié)膜炎引起的干眼癥，可以在眼部點(diǎn)激素滴眼液治療消除炎癥，常用的有氟米龍滴眼液等。意見建議：為了預(yù)防干眼癥，患者平時(shí)應(yīng)注意減少看手機(jī)，電視，電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，可以使用空氣加濕器增加室內(nèi)空氣濕度等。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2022-03-21 601次

• 干眼癥會(huì)有紅血絲嗎
  病情分析：干眼癥是會(huì)導(dǎo)致眼部有紅血絲形成的。干眼癥是由于老化因素，眼部慢性炎癥刺激，缺乏維生素a等，導(dǎo)致眼表分泌淚液的腺體出現(xiàn)退化與萎縮，造成淚液分泌不足而引起的，會(huì)使結(jié)膜組織受到刺激，從而引起反射性的充血。意見建議：干眼癥是可以治療的，目前主要是通過做眼部熱敷來增加淚液分泌，同時(shí)還可以點(diǎn)人工淚液滴眼液為眼睛補(bǔ)充水分，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2021-02-16 1502次

• 如何減輕干眼癥的血絲
  干眼癥導(dǎo)致的眼部血絲，可以通過綜合治療策略有效減輕。首要措施是保持眼部濕潤，輔以藥物治療和生活方式調(diào)整，下面將詳細(xì)介紹五種方法。一、保持眼部濕潤使用人工淚液是緩解干眼癥狀、減輕血絲的直接方式。人工淚液能夠模擬天然淚液，為眼部提供必要的濕潤，
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-03-30 0次

• 如何減輕干眼癥的血絲
  我們知道很多人有干眼癥之后，眼睛上會(huì)有很多的血絲，這個(gè)往往就是由于淚液分泌不足，角膜以及結(jié)膜比較干燥導(dǎo)致的，而如何減輕干眼癥的血絲，是很多人都想問的一個(gè)問題。其實(shí)平常的時(shí)候，我建議最好還是經(jīng)常性的有意識地眨眨眼睛，這樣能夠促進(jìn)淚膜在眼睛的分布，同時(shí)那最好還是局部進(jìn)行眼睛的熱敷以及按摩，這樣也能夠促進(jìn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 220次