天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

潤腸通便的好方法

00:00
02:14

醫生主講實錄

長期便秘不僅引起患者的身體不適,也可導致多種疾病,例如結腸息肉,結腸癌,痔瘡,肛裂,高血壓,膽結石,內分泌失調等。

便秘的危害是很大的,如果長期便秘,建議患者應該首先完善腸鏡檢查,排外腸道器質性的病變,同時可以掌握一些潤腸通便的方法,改善便秘情況,其中潤腸通便的食物主要為含膳食纖維較高的食物,例如:燕麥粥,燕麥粥的膳食纖維含量豐富,而且它會使糞便體積變大,水分增強,潤腸通便。

白蘿卜,白蘿卜具有通氣排便,排毒的作用;糙米,糙米就是保留了米糠的成分,有豐富的纖維,具有吸水吸脂的作用,整腸利便,有助于排毒;酸奶,酸奶中常含有益生菌,可以調節腸道菌群紊亂,具有改善大便的作用;大白菜,卷心菜等,這些食物中有較多的粗纖維,可以潤腸通便;還有一些水果,如火龍果、香蕉等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 都安| 宣化县| 沈丘县| 郎溪县| 镇平县| 牟定县| 龙川县| 射洪县| 桑日县| 天镇县| 呼和浩特市| 老河口市| 武宣县| 乃东县| 长沙市| 建湖县| 缙云县| 泰州市| 延吉市| 新沂市| 洮南市| 尚义县| 潼南县| 佛山市| 休宁县| 高阳县| 张北县| 云安县| 当涂县| 顺平县| 宁乡县| 贡山| 乌兰县| 开远市| 新宁县| 桃园市| 三原县| 临高县| 南开区| 灌阳县| 托克逊县|