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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4405次

• 經常遺精該怎么辦

  遺精這種情況多數是發生在夜間的，經常頻繁遺精的是指每周遺精超過兩次以上，如果出現頻繁遺精的現象一般是需要服用一些藥物來調理的。正常的遺精是一個月一到兩次，這種屬于正常的情況，但如果遺精情況次數多了，可能與腎虛有一定的關系，一般主要是腎陽虛所引起的癥狀，其臨床主要癥狀還有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、早泄等。當頻繁遺精時一般可以服用一些溫補補陽的中成藥來調理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，可以溫腎除濕，固攝腎氣的作用，緩解頻繁遺精的現象。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-08-10 7028次

• 腰腿痛怎么辦
  臨床當中，腰腿痛非常常見，首先要明確腰痛和腿痛二者之間有沒有明顯的關聯性。如果是腰部的疼痛伴隨著腿的放射性疼痛，牽拉一樣的疼痛，這種情況應該考慮是腰椎椎間盤突出癥導致的。首先，要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確椎間盤突出的程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果損傷程度或者椎間盤突出的程度不嚴重，首先可以進行保守治療，但是要注意不能推拿按摩。使用甘露醇注射液脫水消腫治療，同時配合消炎鎮痛以及營養神經藥物治療，最主要的還是多臥床休息，避免受涼。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-25 1584次

• 腰腿痛怎么辦
  出現了腰腿痛，腰痛和腿痛二者之間可能沒有明顯的聯系，那么腰部的疼痛大部分情況下是由于腰椎的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，對于這種疾病首先還是要積極的，注意休息，睡硬板床，不要推拿按摩，避免勞累，加強保暖，可以使用消炎鎮痛，脫水消腫以及營養神經的藥物進行治療，大部分情況下會得到很好的減輕。腿的疼痛有可能是由于膝關節的骨性關節炎引起的，那么這個時候要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，不能長時間的站立行走，避免登高爬山，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，也可以適當的進行局部的理療，使用消炎鎮痛藥物減輕疼痛癥狀，積極的營養關節軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關節腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 1627次

• 腰腿痛該怎么辦
  病情分析：患者的腰部要注意防寒保暖。避免出現肌肉攣縮。可以口服止痛藥物進行止痛，使用芬必得，曲馬多。還要進行病因治療，如果由于出現了腰椎骨折，出現了明顯的碎塊壓迫，導致脊髓，神經受壓，要進行切開減壓手術。意見建議：建議患者行走的時候要佩戴腰圍，肢體出現了麻木，要使用營養神經的藥物，比如口服甲鈷胺，B族維生素，或者是靜脈點滴神經節苷脂。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-24 601次

• 腰腿痛怎么辦
  得了腰腿疼關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡止痛藥物如腰痛寧膠囊以及營養神經藥物如甲鈷胺分散片治療，配合牽引按摩理療可以增強療效。
  鄭慶祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-16 2905次

• 腰腿痛該怎么辦
  腰腿痛可以進行適當的按摩推拿來進行緩解，最好是到醫院通過醫生專業的推拿手法來緩解。同時要找到引起腰腿痛的病因，以便做對癥治療。患者平時要注意做好保暖工作，經常關注天氣變化，在天氣轉涼前及時增加衣物，以免關節著涼。平時可以多吃些鈣質含量高的食
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腰腿痛怎么辦
  腰腿疼患者應該到正規醫院進行診斷和治療，大多情況下是口服非甾體藥物進行治療，有消炎鎮痛的作用，比如布洛芬等，還可考慮局部推拿，熱敷來改善腰腿痛，還可佩戴腰部護具，保持腰背部的保暖。注意休息，保持良好的心態，避免久站或過度彎腰負重，適當的鍛煉身體，注意飲食均衡，多吃水果，蔬菜，肉，蛋，奶制品等。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次