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妙手醫生精選

強直患者老了以后

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醫生主講實錄

強直性脊柱炎患者老了以后,也要注意加強日常生活的護理,也要注意適當的進行一些活動和鍛煉,以增強體質。患者要養成每天運動的習慣,尤其要選擇能讓關節活動的運動,比如適當的游泳或者練習柔軟操及散步等。另外還可以做一些氣功或者太極拳等的運動,這些適當的鍛煉都有助于增強體質,提高機體抗病能力。

當然,生活要有規律,要注意勞逸結合,避免過度疲勞,更要避免熬夜,適當的運動,能夠提高患者的抗病能力,但是如果過于勞累是有可能加重病情的。也要保持良好的立姿及坐姿,每天要定時做深呼吸運動,擴胸運動以及挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作,可以軟化關節僵硬,維持其伸展性,延緩病情的進展。

另外,也要堅持一些健康的生活方式和飲食習慣,還要注意保暖,預防各種感染。

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