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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 7211次

• 感覺渾身乏力特別累是哪有問題

  在生活中，很多人都有過渾身乏力、特別疲憊的經歷，這可能是由多種原因引起的。從中醫角度來看，脾胃虛弱是常見因素之一。脾胃是后天之本，氣血生化之源。當脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，身體得不到充足滋養，就容易感到乏力疲倦。此時，患者可考慮選用同仁堂參苓白術丸。它由人參、茯苓、白術等多味中藥材組成，其中所含的人參可大補元氣，搭配白術、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等成份，可發揮健脾、益氣的功效，能幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。除了脾胃問題，缺乏維生素也可能導致乏力。比如維生素B族參與身體的新陳代謝，缺乏時能量代謝受影響。患者可考慮選用恒健復合維生素B片治療，此藥物含有多種B族維生素，可補充身體所需，助力維持正常生理功能。另外，貧血也可能是乏力的誘因。當身體缺乏鐵元素等造血物質時，易引發缺鐵性貧血，從而導致身體乏力、頭暈等癥狀。此時患者可考慮遵醫囑使用力玖硫酸亞鐵片，此藥物含有豐富的鐵元素，能幫助補充鐵元素，改善貧血狀況，讓身體重新充滿活力。如果長期感覺渾身乏力特別累，建議及時就醫檢查，同時可在醫生指導下合理選用上述產品來改善癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2218次

• 睡醒后全身無力特別累是怎么回事
  睡醒后出現渾身酸軟無力特別累的情況，首先應考慮多可能是由于夜晚睡眠姿勢不正確或者是由于白天的運動量比較大，或者是由于夜晚睡眠時床鋪過軟，或者是過硬，或者是由于睡眠質量的不好等一些情況從而引起的。另外還不能排除由于身體氣血不足導致血液循環變慢，或者是由于身體內缺少鈣物質或是缺少維生素，從而引起全身無力、乏力的情況出現。睡醒后出現全身無力的情況后，日常生活中應保持心情舒暢，適當的加強一些體育鍛煉來看看能不能改善睡眠質量，從而幫助緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-07 28298次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當的按摩酸痛的部位來緩解。可能是床或者枕頭不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 62265次

• 睡醒后渾身酸痛是怎么回事
  睡醒后渾身酸痛，可能是睡覺的姿勢不當，或者說床不合適，比如太軟了或者其他的情況，可以考慮去醫院檢查一下，醫生當面看看，如果沒有器質性的疾病可以調整下床，盡量不要太軟，自己也盡量避免重體力的勞動平時適當的增加一下體育鍛煉，來提高自己的免疫力。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2602次

• 睡醒渾身酸痛怎么回事
  病情分析：在睡醒之后如果出現了渾身酸痛的感覺，一般考慮是由于中風導致的，還有一種原因就是由于機體長期缺鈣，這樣就會造成組織缺乏營養，從而形成疼痛的情況。意見建議：可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，這樣可以有效的促進血液的循環，從而緩解酸痛，在這段期間也要注意及時去醫院進行檢查。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-06 3604次

• 睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事
  睡醒以后出現渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長時間的處于受累的姿勢。這種情況就會發生乳酸堆積，會引起肌肉酸痛，關節僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺的時候受涼，沒有蓋好被子引起的感冒，醒后會出現渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現渾身酸痛，特別累，應該及時的到正規的醫院做詳細的檢
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 528次

• 睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈
  睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈考慮是氣虛導致的，也有可能是陽虛引起的，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是由于身體素質差、久病等原因所引起，患病后患者會出現氣短、乏力等癥狀，部分患者還會出現睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈的現象，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有補肺
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 27次