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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25834次

• 如何快速解決手出汗

  引起手掌出汗的原因很多，如糖尿病、甲亢、高血壓、心力衰竭、脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核都會引起手部出汗。如果手部出汗較正常人異常的增多，就需要解決。可以用外用藥物，如20%氯化鋁溶液或5%的明礬溶液。由于外用藥只能對癥治療，不能解決根本的問題，所以應(yīng)該根據(jù)患者多汗的程度和藥物治療的反應(yīng)，決定使用的次數(shù)，以保持局部正常出汗。如果患者使用次數(shù)過多，就會造成手部局部出現(xiàn)干燥、皸裂。也可以采用物理的方法，如可以選用無創(chuàng)性自來水離子電用療法、淺層X線照射療法，都可以明顯抑制汗液的分泌。也可以局部注射肉毒素或外科手術(shù)，選擇性的切除對應(yīng)的交感神經(jīng)結(jié)，也可以起到快速止汗的效果。

  

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  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-18 5993次

• 怎樣快速解決頭痛
  首先我們要知道發(fā)生頭痛的原因有很多，其中包括感冒引起的頭痛，發(fā)燒引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，有神經(jīng)因素、物理因素等等引起的頭痛，針對以上原因，總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法。第一：用熱毛巾熱敷頭部或者是給予太陽穴的按摩來緩解頭痛。第二：可以在安靜避光的房間躺在床上，慢慢呼吸，讓自己達到眼睛休息、心靈休息的方式，緩解頭痛。第三：用冰袋冰敷頭部，記住要用毛巾包好冰袋或者是冰塊，安撫頭痛的部位，緩解頭痛。第四：可以給予綠茶口服，因為綠茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及氨茶堿這些物質(zhì)，有助于緩解頭痛。第五：用替代的療法來忘記頭痛，比如靜心想一想大自然潺潺的流水聲，小鳥的鳴唱，風(fēng)吹落葉等一些和睦的景觀，讓你暫時忘掉頭痛，或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，忘記頭痛。如果以上方法均不奏效，可以給予止痛藥物止痛，比如芬必得口服或者是給予雙氯芬酸鈉栓塞肛止痛，還可以給予西比靈膠囊緩解偏頭痛。
  語音時長 2:16”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-14 9237次

• 解決失眠的快速方法
  一，外在環(huán)境，臥室，在睡之前把窗簾拉好，將臥室里發(fā)光、發(fā)聲的東西清除掉或者遮蔽掉、關(guān)掉，保持臥室在一個黑暗且安靜的環(huán)境下，對睡眠有很大的幫助。二，睡前準備，可以早一點出去跑，跑步會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)。但如果跑的久了或者是跑完就睡覺，對睡眠也是沒有好處。晚上不要喝茶、喝咖啡等，也會刺激神經(jīng)不易入睡。還有就是睡前別喝太多水，水喝多了也會不易入睡。三，睡眠方法，放松眼睛，將注意力放在自己眼睛上，慢慢的放空，不要去想太多事情，躺好把被子蓋好，把腳放在外面，腳涼下來心也會靜一些，也會很好入睡。
  語音時長 1:31”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 5829次

• 便秘的快速解決方法
  病情分析：并不存在便秘的快速解決方法這種說法，出現(xiàn)便秘后可以通過應(yīng)用藥物、腹部按摩等方法解決。便秘患者可以遵從醫(yī)囑服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物中含有火麻仁、郁李仁能夠起到潤腸通便的作用，所含有的桑椹可以增加腸液分泌，而蜂蜜能夠補中潤燥，用藥以后可以改善大便干燥，促進大便排出，并且刺激性較小，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用。除此以外，患者還可以遵醫(yī)囑服用培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善癥狀，患者在出現(xiàn)便秘后，也可以適當(dāng)?shù)膶Ω共堪茨Γ軌虼龠M腸道蠕動，輔助改善便秘。意見建議：在日常生活中需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不能經(jīng)常抑制便意，排便時也要保持注意力集中，避免在排便時長時間久蹲或者久坐，以免病情反復(fù)發(fā)作。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2023-12-01 1401次

• 牙齒黃有什么快速解決的方法?
  牙齒黃快速解決的方法包括:一、進行超聲波潔治，可在20~30分鐘內(nèi)去除牙面粘附的外源性色素、食物軟垢等，恢復(fù)牙齒本來的顏色。二、酒精消毒牙面后，可涂布過氧化氫等美白藥物，結(jié)合冷光照射，在10~20分鐘內(nèi)使牙齒變白。三、根管治療后的牙齒，可在髓腔內(nèi)放置漂白藥物，約30~40分鐘內(nèi)使牙色變淺。患者要少喝茶、咖啡飲料，避免牙齒變色。
  王惠 副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 1406次

• 快速解決偏頭痛的6個方法
  并沒有快速緩解偏頭痛的6個方法這個說法，緩解偏頭痛的方法有休息、調(diào)整心態(tài)、熱敷、按摩、服用藥物等，一旦患病，需要立即就醫(yī)。1、休息：建議每晚保證7~8小時的充足睡眠，不可以熬夜，通過規(guī)律作息可以使身體和大腦得到充足的休息，有助于緩解偏頭痛。2、調(diào)整心態(tài)：還需要調(diào)整心態(tài)，避免長期處于抑郁、焦慮、緊張等
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 怎樣快速解決頭痛
  首先我們要知道發(fā)生頭痛的原因有很多，其中包括感冒引起的頭痛，發(fā)燒引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，有神經(jīng)因素、物理因素等等引起的頭痛，針對以上原因，總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法。第一：用熱毛巾熱敷頭部或者是給予太陽穴的按摩來緩解頭痛。第二：可以在安靜避光的房間躺在床上，慢慢
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-30 168次