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• 腳后跟疼是什么病

  腳后跟疼，最常見的病就是足底筋膜炎，其次是一些神經(jīng)或者局部的問題等等。腳后跟疼多見的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反復(fù)的拉傷、勞損，導(dǎo)致局部的無菌性炎癥，俗稱叫跟痛癥。當(dāng)然腳后跟疼痛除了跟痛癥以外，還有其他的原因。比如跟骨出現(xiàn)了病變、跟骨出現(xiàn)了骨內(nèi)的囊腫、跟骨出現(xiàn)了骨折、跟骨出現(xiàn)了腫瘤、跟骨出現(xiàn)了一些系統(tǒng)性炎癥問題，比如風(fēng)濕類風(fēng)濕，都會(huì)產(chǎn)生腳后跟疼痛。腳后跟下邊有叫脂肪墊，脂肪墊由于在某種情況下也會(huì)受傷，受傷以后也會(huì)出現(xiàn)炎癥，腳后跟踩地的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼，叫脂肪墊炎。某種程度下，腳后跟也是有神經(jīng)支配的，如果支配腳后跟的神經(jīng)受到了刺激、受到了壓迫，也會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 8761次

• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個(gè)是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點(diǎn)炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會(huì)起來疼，活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好一些，可以疼幾天、幾個(gè)月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會(huì)影響正常的生活和工作。跟腱止點(diǎn)，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運(yùn)動(dòng)疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會(huì)緩解，遷延不愈，有時(shí)候遷延幾個(gè)月、幾年等等。這兩個(gè)毛病都跟筋有關(guān)系，一個(gè)是跟腱，一個(gè)是足底筋膜，都跟運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)系，所以單純的休息會(huì)緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 9391次

• 跑步后腳后跟疼
  跑步后發(fā)生了腳后跟疼痛的情況一般多可能和跑步過程中存在著姿勢(shì)的不正確，還有就是跑步時(shí)候過于劇烈，還有就是運(yùn)動(dòng)量過大、時(shí)間長，還有就是穿的鞋子比較薄，然后高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中，足跟長時(shí)間的被摩擦而出現(xiàn)了損傷、疲勞從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，然后適當(dāng)?shù)臏p少一些運(yùn)動(dòng)量。也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些熱水的泡腳，然后促進(jìn)血液的循環(huán)來緩解疼痛就可以。如果癥狀用了一些熱敷或者是一些嚴(yán)格臥床休息還是不能得到緩解，一般多可能就是由于腳后跟的一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)。比如常見的跟腱炎、跟骨的骨刺，跑步以后就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。
  語音時(shí)長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-13 8959次

• 如何恢復(fù)跑步腳后跟疼
  跑步后發(fā)生腳后跟疼痛的情況首先應(yīng)考慮在跑步的過程中或者是由于穿的鞋子比較薄而由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中足底過度的被摩擦或者是過度的被牽拉，從而引發(fā)出現(xiàn)了一些炎癥而引發(fā)出現(xiàn)腳后跟疼痛的，比如常見的足底筋膜炎或者是足底的跟腱炎而導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛。發(fā)生這些情況以后首先先停止一切的體育活動(dòng)，然后嚴(yán)格的臥床休息，局部可以給予熱水泡腳，可以適當(dāng)?shù)募右恍}或者是艾葉，另外并配合著按摩或者是使用一些膏藥來進(jìn)行緩解，比如巴布膏，疼痛比較嚴(yán)重時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┓鏊制蛘呤敲缆逦艨灯纫恍┧幬飦磉M(jìn)行治療都是可以的。
  語音時(shí)長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-29 6415次

• 腳后跟疼什么毛病
  腳后跟疼是中年人常見的一種癥狀，是腳后跟的肌腱、韌帶、軟組織附著的地方出現(xiàn)了軟組織的炎癥。其病因與過度行走、過度負(fù)重、局部刺激、年齡等因素有關(guān)。腳后跟疼患者可選擇鞋底較軟的鞋子，使其減少對(duì)腳后跟的刺激；也可用一些膏藥或口服消炎止痛藥進(jìn)行治療；嚴(yán)重者可選擇封閉治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2602次

• 腳后跟骨質(zhì)增生適合跑步嗎
  病情分析：腳后跟骨質(zhì)增生是不適合跑步的。如果跑步容易導(dǎo)致足跟部位負(fù)擔(dān)增大，就會(huì)刺激足跟部位骨刺，就會(huì)引起足跟部位疼痛加重，影響足部負(fù)重活動(dòng)。意見建議：出現(xiàn)足跟部位骨質(zhì)增生以后一定注意足跟部位保暖，避免久站，避免蹲起，跑跳活動(dòng)，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重足跟骨質(zhì)增生。可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)藥物來緩解癥狀。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-14 2504次

• 跑步后腳后跟疼
  跑步后發(fā)生了腳后跟疼痛的情況一般多可能和跑步過程中存在著姿勢(shì)的不正確，還有就是跑步時(shí)候過于劇烈，還有就是運(yùn)動(dòng)量過大、時(shí)間長，還有就是穿的鞋子比較薄，然后高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中，足跟長時(shí)間的被摩擦而出現(xiàn)了損傷、疲勞從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，然后適當(dāng)?shù)臏p少一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次

• 跑步會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼嗎
  腳后跟一般是指足跟，跑步是否會(huì)導(dǎo)致足跟疼，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)間來判斷，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果跑步后出現(xiàn)了足跟疼的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，一般不會(huì)引起足跟疼。跑步是一種常見的有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跑步能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，跑步還可以燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥瘦身有幫助。如果運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-27 0次