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容易落枕人是什么原因

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醫生主講實錄

對于經常出現落枕的情況,多是由于頸部的肌肉、筋膜、韌帶勞損或者是有頸部椎體曲度的改變或者是有椎體退變骨質增生的情況,從而就會在睡覺時因為睡姿不正,睡枕過高或者是過低以及受涼以后很容易導致頸部落枕癥狀反復發作。

所以在出現這種情況以后,平時一定要避免頸部長時間的低頭活動,再就是避免受涼,還有就是適當的加強頸肩背部的肌肉力量,多打打羽毛球以及多行頸部的熱敷,來防止落枕反復的發作。

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