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高血壓忌口有哪些食物

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醫生主講實錄

高血壓患者在飲食上一定要引起重視,因為飲食和一些病情的控制關系是十分密切的。所以對于一些不適合高血壓患者吃的食物,一定要記住。

第一個就是一些重口味的餅干,像番茄、干豆類,容易導致脹氣的食品。高血壓還是少吃為好,因為這些食品含有鈉鹽比較多。高血壓患者攝入過多鈉鹽就會加重病情進展,所以平時一定要限制這類食物的攝入。

第二類就是一些高熱能的食物。像葡萄糖,蔗糖,巧克力等,這些食物可能會誘發肥胖。肥胖的患者高血壓的發病率要比正常人高血壓的發病率要高很多,所以高熱量的食物最好也不要吃。

第三個就是肉類。這類食品含脂肪比較高,雖然是高蛋白,但是含有飽和脂肪酸,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。再一個就是多鹽的食物,像火腿,罐頭之類,這些加工的產品都含有過多的鈉鹽,吃了太多,同樣也會導致血壓的增高。

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